现实生活中，我们总是烦恼，抱怨，焦虑，种种
这样那样的不幸。我们总羡慕别人快乐，那真正
快乐的人，心境到底是什么样呢？如果我们这样
做，是不是就可以一样快乐呢？心理学家分析，
人的烦恼更多来源于忧郁，竞争，疲劳，嫉妒，
舆论。
忧郁，无论富人还是穷人，只要想的多，就有多
烦恼，多忧郁。
竞争，是人就爱竞争，爱攀比。比，是无法抗拒
的心理行为。
疲劳，人们产生劳作，过多过量的工作就会使人
疲惫劳累。
嫉妒，穷人妒忌富人，女人妒忌男人，丑妒忌
美。不公的现实处处存在妒忌。
舆论，每个人都想获取他人的赞同和崇拜，往往
我们都会畏惧评价，畏惧舆论。
不快乐的人往往挣脱不了这些枷锁，想通这些
后，怎么使自己更加幸福快乐呢？
幸福快乐的积极条件：兴致，情爱，家庭，
工作，努力取舍。
兴致，一生培养个人的爱好是很重要的事情，将
自己大多数时间陷入不必要的痛苦之中倒不如培养自己的爱好，忘我投入。
情爱，用自己的爱创造更多的安全感，全心爱
自己，尽量爱他人。让自己和他人更加快乐。
家庭，孩子永远是父母爱的结晶，良好的夫妻
关系决定了小孩的心智发展关键。研究表明，和
谐的家庭环境的小孩更加自信。
工作，工作的快乐在于培养自己的巧技和学会
创造。
努力与舍弃，获取可靠和持久的幸福条件，必须
保持中庸之道，才能在激进的努力和舍弃中保持
均势。
幸福，一部分来源于外界的环境，一部分靠自
己。短短余生，请尽情培养自己的兴致爱好，
保持自由的情爱，享受着世界提供的色相和欢乐
吧。
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