思想：今天参加集团的宣讲员、讲解员培训，恰巧幸运地又和于杨同学成为讲解团的同学，让我们的培训能够共同学习，共同进步。集团邀请了青岛市文明宣讲团团长蓝晓强，70岁的蓝老师的气场十足，用自己的一言一行给我们上了生动的一课！其中重点讲了讲解员的现场技巧和规范，其中有以下三点让我记忆深刻：1.熟悉讲稿。预则立，不预则废，凡事都要提前准备。2.加强实践训练，不放弃任何一个实践机会，积累丰富的实战经验。3.自我激励，培养信心。要有气场，比如站如松，有玉树临风的感觉。蓝老师的培训就像一门艺术一样，把自己的思想赋予了生命！希望自己把理论学习和实践相结合，不断进步。
身体：上周六去打篮球，刚好碰到小朋友训练。天气如此寒冷，篮球馆的气温也略低，小朋友依然坚持训练，给小朋友们点一个大大的赞！
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家人：昨晚妈妈给我视频通话，因为忙没接起来，妈妈又给我打来了电话。问我开发区下没下雪，叮嘱我开车要注意安全，如果道路结冰，一定不要开车上下班了。果然，可怜天下父母心，一忙起来，父母对我的关心往往让我忽略，以后也要多点时间关心父母。
天气：忽如一夜春风来，千树万树梨花开。一夜过后青岛也变成了粉妆玉砌的世界，一眼望去，心也跟着变得洁白平静。
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