秋不排湿，冬生痰湿。

秋不排湿，冬生痰湿。今年的秋老虎很厉害，很多朋友感觉又燥又湿。

燥是因为秋天燥气当令，湿是因为经过夏天的暑热折磨，脾不能把体内的水液运化成津液，滋养五脏和皮肤，反而变成一堆痰湿废水，出现上燥下湿的情况；

不妨试试秋季的几款健脾祛湿汤方：四神汤、五指毛桃汤以及祛湿茶；对于体内湿气重、口气重舌苔白腻、气色差、精神状态不佳、脸色蜡黄等症状，有安神祛湿补气、改善脾胃虚弱的功效，是老祖宗严选的食养方。