生命体需要睡觉。 睡觉是大进补，睡觉是大代谢。 是吃任何东西，都绝不可替代的大进补；都绝不可替代的大代谢。 甚至可以说，睡觉在某种程度上，弥补了...

养脾=养命 脾虚的8个信号 脾胃虚弱的人容易出现畏寒、手脚冰冷的表现;也容易出现皮肤暗黄松弛、缺乏红润与光泽。每顿吃一点就出现饱腹感，而且不易消...

气血两虚证的表现主要为少气懒言、神疲乏力、面色萎黄、动则出汗或心悸、记忆力减退、失眠，以及怕冷、四肢不温等等…… 气血虚会直接影响到身体的造血功...

北有虫草，南有金草，这个金草就指的是金线莲。 金线莲是一种中药材，全草均可入药。味甘性凉，能入肝经、肺经、肾经，可以清热凉血、除湿解毒。能治疗多...

苹果黄芪水 苹果： 主治中焦诸不足，调和脾。 黄芪： 补气固表，有补气之王之称。 麦冬： 养阴润肺，中和黄芪的燥。 大枣： 补气养血。 苹果黄芪...

鹿鞭性温、味甘、咸，含有丰富的雄性激素，入肾经。男人吃， 男人都懂；女人吃，改善女性带下清稀、宫寒不孕。 【鹿鞭】是一种源自自然的珍贵补品，蕴含...