石斛

入秋天气干燥，会引起咽干口渴、皮肤干燥等秋燥症状，而且人体脾胃抗病能力下降，又容易导致胃病的复发，所以此时的饮食应以润肺、养胃为主 。

想要滋阴润肺+暖胃护脾双管齐下，被称为“九大仙草”之首的石斛是必不可少 。

石斛的吃法多种多样，泡水、煲汤以及药膳搭配都可以。

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