心态，决定了一生的幸福。

别在自己吓唬自己，给自己制造焦虑和恐惧了，一切不过纸老虎没啥可怕的，处于低谷也没有想象中的可怕和痛苦。

焦虑和恐惧的心是不能带来幸福和平安的，只能带来无穷无尽的欲望，即便欲望实现了，下一个欲望又会出现，再次变得焦虑和恐慌。

累的时候休息，接受现实，寻找生活中的乐趣。

精力充沛的时候再次出发，走向更深处探索未知。