当妈之后，最大的体验就是为母则刚，无论你多累多困，宝宝需要你的时候你都要第一时间出现在他们的面前，其他人都可以有任何理由不管孩子，但是妈妈做不到。

每个宝宝都是独特的个体，有那么一群宝宝就是属于需求度极高的，夜奶频繁的宝宝，其实有很多方面的原因，大部分主要因素有以下几种：

1. 母乳不足，宝宝一次吃不饱，所以过一会就会饿，就想吃奶。这个主要看妈妈的个体差异，有些妈妈属于乳腺条件天生比较好的，奶水充足。有些妈妈会存在天生乳腺有缺陷，奶水不足，或者RT凹陷，RT过大等原因。

2.妈妈属于高度敏感型妈妈。有些妈妈属于高度敏感型妈妈，宝宝睡在那里，一有点风吹草动就立马回应，其实有的时候宝宝仅仅是一个姿势睡着不舒服想动一动换个姿势而已。尤其是小月龄宝宝，还不会翻身，只能动动手脚和头部挪动变换睡姿。

3. 宝宝缺乏安全感。很多职场妈妈修完产假就要重新回到职场上班，他们早出晚归，宝宝一整天都见不到妈妈，闻不到妈妈的味道，感受不到妈妈的温暖怀抱，就会缺乏安全感。这个时候宝宝就会晚上通过吃夜奶，寻求安全感的确认，确然到妈妈在自己的身边，当自己需要妈妈的是妈妈会给她喂奶。

4. 白天吃奶不够。稍微大月龄的宝宝，基本4个月以后，宝宝就慢慢的变得耳聪目明了，他们会吃奶的时候会被周围的声音吸引，或者6个月以后还会玩着玩着忘记吃奶，当他们白天吃奶不够的时候，晚上就会想要吃奶补充，因为宝宝每天的吃奶量是恒定的。比如6个月龄的宝宝一天的奶量基本在600-800毫升，如果白天吃的少，晚上就会通过夜奶来弥补。

5.没有养成良好的睡眠习惯，宝宝在月子里的时候就被家长养成了抱睡的习惯，奶睡的习惯，最后导致不抱不睡，不奶不睡，等到宝宝到了大月龄的时候表现就更明显，晚上宝宝醒了的时候无法自主入睡，翻来覆去的需要你重新抱哄或者奶睡才可以继续接觉。

那么，如果出现了这样的问题，我们该如何处理呢？

首先，针对母乳不足的情况，可以通过专业的母乳指导来帮助疏通乳腺，如果母乳通过努力还是无法满足宝宝，就给宝宝添加奶粉。妈妈也不必太担心，有些地方把母乳神话，母乳对宝宝来说确实是最好最健康的营养来源，但是如果妈妈自身条件真的无法满足，也请你放心焦虑和担心，及时给宝宝选择适合宝宝的奶粉按需喂养即可。

2. 对于高度敏感型妈妈，你要学会的就是做“麦田的守望者”，当晚上宝宝有点哼唧的时候，先学会按兵不动，观察宝宝的状态，如果哼唧几分钟还是没有要停止的意思，可以尝试先拍一拍宝宝，看看能不能帮助她继续入睡，如果哄拍无效，宝宝还是哼唧，甚至扭动身体开始哭闹，就把宝宝抱起来哄哄，如果哄睡无效最后才给奶吃。这是一个很磨炼妈妈心智的过程，之前我也经历过，总觉得那样很不好，后来发现自己太玻璃心了，相比哭闹，能让宝宝安睡4小时以上对宝宝和妈妈来说都是最好的，因为如果宝宝睡眠习惯好，基本上到半岁的时候有些宝宝都可以睡一整晚的。

我的这个方法就是一位母乳指导老师给我教授的，之前两个星期做的并不好，有时候哄哄，有时候太困了就给奶吃了，吃完又后悔，直到上班期限越来越近，下定决心要帮助宝宝改善奶睡的习惯，结果很意外，只用了一晚上的时间宝宝就调整过来了，到了第二个晚上直接就可以睡4小时以上，从以前一晚上吃6次夜奶慢慢就调整为2次，这样还是比较合理，至少我是可以接受的状态。

3.对于宝宝缺乏安全感，这个时候就需要职场妈妈在回到家之后，要多和宝宝接触，放下手机，收心工作，把关注点都放在宝宝身上，陪伴宝宝读绘本，做游戏，多抱抱宝宝，给她足够的安全感，这是一个长期持续积累的过程。

4.针对宝宝白天吃奶不够也是有很多方面的原因的，一方面对于3个月以上的宝宝而言，要尽量做到趴着玩，躺着睡，这样能够帮助宝宝尽快发展大动作，比如翻身，通过运动宝宝增加消耗了食欲自然就上去了。另外，对于这个时候耳聪目明的宝宝，在喂奶的时候尽量在安静的场合，不要受到外界的打扰和刺激，让宝宝安心吃奶，吃完奶之后再玩。

5. 如果是抱睡习惯的问题，那就要从源头解决问题，一方面是从小不要养成这样的习惯，另一方面就是如果现在有这样的习惯，那就慢慢改善，逐渐尝试放在床上睡或者更换哄睡方式，这里就不细说了，细说的话又是一篇新的文章了。

以上是针对夜奶问题出现的原因和解决方案，当然很多宝宝很能会出现不只一个原因，这就需要逐一改善。如果你一时搞不清楚自己家的宝宝到底是什么原因造成的，你就可以给宝宝做一日生活记录，持续记录一周，从宝宝每天早上起来一直到晚上睡觉，包括宝宝夜醒次数，吃奶时间，吃奶状态等等。这是一个非常繁琐的过程，但是请你相信记录的力量，通过记录你和最后的总结你就能看出不少问题，然后针对问题各个击破。

育儿是是一个漫长的过程，每个宝宝来到这个世界都是一个非常完美的天使，所以也请我们作为父母的，认真学习，科学育儿，让宝宝健康成长！