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心水的APPLE新款发布了，马上买回来，这种幸福感会持续多久呢？
如果你10年前在北上广买了房子，这10年会不会每天都在幸福中度过呢？
有能力买买买了，但购物带来的快感持续的时间却越来越短，大概，你也发现了这个事实。
在物质匮乏的年代，幸福指数的上升很大程度上依赖于物质上的加法。比如，买台冰箱、彩电、大哥大……
但在物质过剩的今天，人们的幸福体验，更多的是在物质上做减法，体验上做加法。这从近几年旅游行业的井喷式发展，甚至从我国社会主要矛盾的变化可见一斑。断舍离、极简生活、扫除力等理念，规划师、整理师等新兴职业的兴起恰逢其时。
为什么要给生活做减法呢？
从时间和精力上来讲，每一个的生命都是有限的，如何将这有限的时间花费在更有意义的事情上面，是我们追求幸福需要直面的问题。而将物质生活极简化，将有更多的时间去做真正有意义的事情。
Facebook总裁马克·扎克伯格每次出现总是灰色T-shirt，他说：“我尽量不做任何对于社会毫无贡献的决定。其实这是基于心理学的理论基础的。每天决定吃什么、穿什么这类小事，不断重复就会消耗能量。” 这帮助他节约了时间、精力和选择的成本，集中力量去做对社会有益的事。
怎样给生活做减法呢？隔壁日本人的做法值得学习——保持清洁。
就像是好的设计一定会有留白，好的生活一定是简洁的。保持家中的清洁，扔掉囤积的你觉得会用上但实际却从来没有打开过的杂物；保持办公室桌面的清洁，桌面的文件整理分类；保持文案的简洁，去掉多余的废话和信息。
把不创造价值的东西、接近于垃圾的东西或者干脆是垃圾的东西从我们的物理空间里和思维空间里清除出去，走出低效率、低效果的伪勤奋状态，找到自己真正想要的东西，幸福终将随后而至。
