内观
无意中看到了内观（ 如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程）的文章，好奇之下搜索了葛印卡十日内观，看了相关的行为规范（直觉这个比较适合自己的性格，感觉自己可以做到）。在我的现有认知里，内观是冥想的最高版本，或许正是这段时间每天坚持的冥想，才在这时候看到了内观。对这个十天训练营也比较好奇，但短期还没有计划参加，希望以后合适的机会去体验。
【好事记录】
我：
中午一个人回家吃午饭，每周一历史老师安排大儿子留校，爱人回老家了，早饭后还问我说中午不想回就别回了，犹豫了一秒钟，还是决定回家。按照自己喜欢的口味和喜好，做了一大碗龙须汤面（正好也和二月二应景），吃完很满足。
下午提前接上小儿子去医院扎针，等待的过程给他讲故事，他觉得时间过得快了很多。
晚上到家包饺子（中午活好面，馅基本也是提前准备好的），先包了一部分我和小儿子吃。吃完包剩下的，饺子皮的馅搭配完美，没有剩下馅也没有剩下皮，刚包完，大儿子到家。
爱人：
早起做早饭，送小儿子上学。后来处理了自己的一些事，十点多接上公公婆婆回老家，有一些事情需要回去办。
大儿子：
早上自己骑车去学校。
晚上到家我正好包完饺子，他说想起来家里还有汤圆，本来想煮汤圆吃，我说今天的饺子酸菜肉馅，味道也不错，我和弟弟刚刚吃过，明天再煮汤圆。他说可以，就吃饺子吧。吃的时候也说味道很好。
晚饭后坐沙发休息，就开始回忆着背语文，说剩下两句想不起来了，然后就去找课本看了会儿，我在厨房收拾，他拿书过去给我看，说背会了，还让我看着书背了一遍。我都想不起来他上次让我看他背语文是什么时候了，真的是很积极。
小儿子：
早上7点没睡醒，叫他有点不高兴，还是和他说再躺3分钟起，然后我就去做其他事情，时间到了悄悄去看他已经爬起来在穿衣服了。
下午第二次去医院扎针，他比第一次还紧张，不过还是很配合，稍微哼了几声。
晚上快到家的时候突然说：有个不好的事情，我说了怕你不高兴。我心里咯噔一下，联想到的是：被老师批评了、有同学太捣蛋了。。。我说：你说吧，我保证不生气。他说：我嘴里又出了个口疮，你看，就在这里。。。说着就扯着嘴唇让我看，听完我都想笑，和他说：原来是这个呀，我知道你肯定也不想出口疮，你自己也不舒服，谢谢你告诉我，咱们一起想办法处理一下。孩子也感觉到我没有生气，就高兴的和我说：不能乱吃东西了，我得注意点。
晚上吃饺子，他说太好吃了，吃的停不下来。
