久坐之后练一段八段锦，很舒服。或许是身体或许是经历，过去觉得很无聊的东西，现在逐渐觉得很有用。八段锦是一个，还有到处走走逛逛也是。
周五周六连续躺了两天，周日躺不住了，本身就有那个病，所以更是浑身疼，强打精神到周边走走。
商场一楼有家撸猫店，从二楼看下去可以看到一部分，小孩子在大人陪同下很开心去摸猫，猫们也很随意的躺卧，偶尔两只追着打打闹闹。从上往下看着看着就心静了，散步或许就是这个作用，看那些红花绿叶随风摇摆，心就安了。
早上检查AED，吸烟区有三个小伙子在抽烟，一人一个手机，两个在奋力刷游戏，一个在看新闻。听得到新闻又是在播放什么商家的负面新闻。我们是多么害怕被人伤害啊，越是想着躲过，各种媒体就更多的推送。永远躲不完，反而总有被迫害的感觉。
生病也是这样，越是觉得自己身体不舒服，身体越是让你难受，不如走出来，走走逛逛，心底的忧愁是会被散出去的。
今早跑了步，跑的很慢，但跑完是开心的。去做引体向上，虽然不是很标准，但居然做了5.5个。生病只是一个体验，好了就更加珍惜健康了。20260525
