宝妈们有没有这种情况出现在你们的家中，餐桌都准备好了把自己的宝宝弄上高脚椅，信心满满地把辛苦准备、营养均衡的一餐放在他的面前。有的和爷爷奶奶有的和姥姥姥爷一起共进晚餐，让他们看看小孙子、小外孙是如何乖巧的吃饭。
这时宝宝又是怎样发挥的呢？他眼前的盘子还是满满的，只有个别的土豆泥被戳了几个洞洞，丝毫没有动嘴想吃的想法。宝宝对你准备的美味佳肴毫不感兴趣。这时奶奶或姥姥说了“怎么看上去瘦了呢”，这句话对你的辛勤如苦的付出简直是晴天霹雳，当妈妈的能力受到了质疑，主要还是因为以下的原因。
给挑食的宝宝喂食
宝宝在添加辅食的阶段有挑食的习惯其实是有理由的。为什么我要这么说呢如果宝妈了解这个阶段的宝宝的行为方式和成长模式，或许你会明白为什么宝宝会挑食了。1岁前宝宝吃的多因为他长得快，1岁时一般宝宝的体重是刚出生时的3倍。但进入1-2岁时的学步期后，体重增幅只有原来的1/3甚至更少。这个时期身高比体重增长的要快，这种体重的下滑加剧了父母的担心，他们呢怕宝宝吃不够。因为宝宝的成长方式改变了。
情绪变化和运动能力的提高也是带来了饮食上的变化。学步期的宝宝要走路，他们不会乖乖的坐着，尤其是吃。他们不知疲惫的在屋里探索。哪里能空闲下来安静的吃饭。这时可以少食多餐比较适合宝宝。
没有吃饭的心情
吃饭习惯不稳定是这个阶段宝宝的一个特征。宝宝可能今天吃的很好，而第二天却什么也不吃。他可能今天喜欢新鲜蔬菜，而明天却一点也不吃。可以说学步期的宝宝唯一不变的是他一直在变。这种不规律的吃饭时很让人担心的。
如果把宝宝摄入食物量算出平均值，你就会发现饮食上还是比较均衡的。1-2岁的宝宝每天需要摄入1000-1300的热量，今天好像什么也没吃，但明天就可能补回来了。宝妈们可以这样做，当宝宝胃口小时一次只吃一样东西，下次换另一样。不用担心营养不平衡，只要每周吃的均衡就行。
让宝宝乖乖的去吃饭
不要对宝宝不吃你精心准备的饭有什么想法，让他按照自己的方式灵活掌握吧。如果他表现出吃够了，该停了的信号，这顿饭就该结束了。把这个记在心上会使你减轻压力的。
用分格盘装食物，这样可以减少妈妈的麻烦，又能让宝宝获得充分的营养。分格盘是少食多餐的最佳工具。每一个格子里放颜色各异、一口大小的食物。可以有蘸料、可以有蔬菜、可以有水果、可以有主食。
宝宝的行为举止经常跟他的吃饭模式并行发展。父母会发现经常在中午之前或下午3点变差。通常越久没吃饭表现就会变差。而少食多餐避免了血糖的高低起伏，这种不理想的行为就会减少。
食品的“化妆术”
蘸：学步期的宝宝喜欢把吃的放在蘸料里，尤其是蔬菜通过那么一蘸，味道就丰富多了。
抹：宝宝都对涂抹比较感兴趣。那就让他们在饼干上、小面包上、抹上自己爱吃的酱，如草莓酱、蓝莓酱、花生酱等。
浇：把熟悉的、喜欢的食物浇在陌生的、不那么喜欢的食物上面，是一个拓宽宝宝吃饭的好办法。如酸奶、芝士、花生酱、番茄酱等。这三种方法会让宝宝主动拿起食物吃起来，宝宝也会很开心妈妈也会更舒心了。
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