记录一下自己的看法。
这张图是很久以前画的，中间红点是圆心点，最初我的理解是，站在圆心点看待问题，一件事情发生，不要去评判他人的错与对，仅仅看着它。
比如，在我想要安静的时候我身边有人一直在和朋友大声炫耀着什么，十分张扬，我很看不惯这样的行为，内心立马感觉讨厌她，责备她，厌烦她，这时候，我就已经站在了 “黑色” 的这一部分。我们无论站在 白色还是黑色，它都是不平衡的，只有 站在圆心点，这个点是 最平衡的点，是最有智慧的点。站在圆心点对应在这件事上，可以理解为 : 不要去夸赞她，也不要去责备或厌烦她，仅仅是看着她的做法，不去评判它的行为。
当我意识到这一点，我就从站在 “黑色” 的一面 转移到站在圆心点，红色的点上了。
这个圆心点，它可以包容 黑与白，可以接纳黑与白，黑与白都在它的范围内，很中立。
( 黑色——可以理解为 代表 负能量的一切事物或者情绪 ，白色——即 与爱有关的 美好的一面 )
以上，是我曾经的理解，而现在我再一次把它写下来之后，我的理解和记忆似乎比之前更加深刻了一点。
今天，有了新的一点点理解，记录一下。
之前的理解是对于别人的行为，外在发生的事物，现在是对自己的内心。
比如说，当我的想法得不到他人的关注和认可时，我的内心会就会开始怀疑自己，对自己的想法产生疑虑，不认可，甚至想要逃避。
似乎有时候，我的想法就一定要建立在他人认可的基础之上，我才能感到安心。
回想到这张图 ——> 看到黑色的部分，在想对于内心而言，怎么才算站在圆心点？
我的理解是: 我应该去接纳内心里的疑虑，接纳自己的错误，疏漏，接纳内心里的不自信，不坚定等种种负面情绪，不要去抗拒它，抗拒不如包容它，因为抗拒必然会带来痛苦，甚至逃避，自责，自我否定等等，包容和即是转化它。
( 换句话说，别人的认可与不认可是同一种能量，批评和表扬是平等的，我爱你和我不爱你也是平等的，就像这白色黑色各占据一半，接纳白也就接纳黑，接纳黑也就接纳白，平等看待，都接纳所有，即是中立，不存在二元对立，这个说远了，毕竟生活依然是生活，现实就是现实，心里虽然知道这个理在，但还是不能过于偏执。)
学着去接纳负面情绪，这些情绪或许是阴暗、灰暗的，它不是光明的，不是美好的，不是人们所喜爱与向往的，是让人感到低落的，压抑的，可以把这部分理解为 “黑”的一面。但当你接纳了它，包容了它，宽恕它甚至拥抱它，像圆心点一样可以包容黑与白，黑就不再会成为你所抗拒的力量，你也不会被这样的负面力量所牵引，这样就是把负能量【 转化】了。( 负能量必然是让人难受，不舒服的，但接纳它、不抗拒它，这负能量就不会再带动你了，这就是 转化。当然，不好的一面也可以好的一面所用，我想到西游记里的一个妖精被观音菩萨收服成为佛家护法的故事，不详细记录了。)
去接纳不好的情绪，不好的一面，包容它，包容 “黑” 的一部分，黑与白都有，这样才是完整的。
我们都欢喜于被人赞叹，被人夸奖，被人喜欢，欢喜于自己的观点得到他人的认可和满意。可是，比起 这些，我更应该学会的是如何接纳他人的不认可，以及接纳内心对自己的怀疑，焦虑，疑虑，恐惧，对自己的不坚定不够信任，接纳 图中称为“黑”的这个部分。(当然，首先你要去发现它，才能接纳它、转化它。)
而站在圆心点，必然是内心 包容了黑与白的部分，黑与白的能量是平等的，是平衡的，是一体的。
小总结，也就是说 :
不去评判他人，即是包容了他人的对与错，即 是 接纳了他人的对与错，中立看待。
而接纳自己的负面情绪，平衡的看待内心的“黑”与“白” ( 美好的一面和消极的一面/正能量的一面和负能量的一面，其实他们是平等的，他们都是你)，也同样是我需要学习的功课。
人人都向往“白”，向往美好，更易接受美好的能量。但若内心也同样能 平等接纳，包容了这黑色的部分，不去抗拒这黑色的部分，将 黑与白 平等的融合在一起，这样才完整。
理解起来容易，做起来不简单。那就话说的对: 理可顿悟，事情需渐修啊，或许以后会有更好的理解吧，先记录这么多。
