简书是我的硬伤，一直拖拖拖，越拖越焦虑~~·，现在开始，我，韦燕云你必须持续输出了，没有记录就没有发生
加入天使班的第一个目标：1、健康饮食：减重10公斤
以前做为一个吃货的我，都不挑食，感觉好多东西都好好吃，胃口嘛嘛的香，吃的东西也是喜欢重口味的，香的，辣的，甜的，油炸的，腌制的酸菜，豆角酸等都很爱，没有辣的吃不下饭，炒菜就喜欢放耗油或者酱油，反正一看到清清淡淡，白白的饭菜瞬间就没兴趣，感觉淡淡的没有味道不好吃，记得曾经和一个同事一起去吃柳州螺丝粉，一上粉我看到两碗白白的螺丝粉，心情瞬间凉了，心想以后不来这里吃了，白白的一点吃的兴趣都激发不起来，后来我同事说是她不吃辣所以误叫了两碗不辣，再后来我拿去让煮粉啊姨重新帮加了带辣的螺丝汤，一看到红通通的螺蛳粉，心情立马变了，吃得好开心，我同事说我变脸真快，一碗红通通的螺丝粉就能如此满足，哈哈。易效能3333饮食法里面的红灯黄灯所禁止的都是我爱吃的，绿灯就是我不爱吃的，每天炒的菜都是非常美味的，菜一好吃饭量就增加，你说这么个吃法能不肥吗，我也是下厨能手哦，虽然大菜不会几个，但是平时家常菜我还是拿手的，自我感觉厨艺还算可以。
一直胃口太好了，1米68的个子，让我从怀孕开始130斤，到生的时候飚到了180斤，生完宝宝还有165斤，完全变了一个人，可以用毁容来形容，脸 肚子大腿哪哪都是肉，自信心下降，感觉就是一个妈子形象，以前爱拍照留念，后来一拍照能闪就闪，像只熊一样拍出来就想删掉，产假完上班去拜访客户有个客户愣是说要找小韦，小韦怎么不来，去哪里了，其实站在你面前跟你说话的就是小韦我啊（泪奔），客户说你咋变那么多；还有好多人看到我的的qq和微信相册都问，哇塞，那是以前的你的，怎么一点都不像呢（泪奔），我知道，我知道，你们尽管打击吧~~~好不容易熬到宝宝10个月，果断断奶了，再也受不了这个胖子了，一个这么在乎形象的人怎么沦落到如此，不行不行，必须改变了，开始自觉的控制一些，减到了150斤，刚好10月底天使班开班，果断加入，天使班又成立了炫腹团，这就是我想要的呢，加入炫腹团开始践行运动和3333饮食，买了减脂盘煮好摆好开吃，逐渐的，我居然感觉原来原滋原味也好吃，除了盐和油，其它不用放什么直接水煮，吃出健康的味道，最近我炒菜煮菜可以不放耗油和酱油，可以脱离辣椒了，曾经辣椒可以说是毒品，戒了N次没成功，现在居然成功戒毒了，哈哈，尽情的享受绿色食品，加入炫腹团以来减重5斤，比较缓慢，因为有天放纵了一下马上就弹回来 ，所以一直徘徊在5斤左右，吃时爽，吃完那个悔啊，吃都吃了只能长肉上了，惩罚自己管不住活该胖，过后还是反省了自己，后面有一次堂姐叫去餐厅一边吃饭一边谈事情，我过去的时候发现他们再吃自助餐，那么多美食，一开吃还得了，可是我控制住了，就喝了一杯茶，愣是看着他们吃，自己没被诱惑，管住嘴还是很开心，当初可是写过承诺书的呢，控好嘴迈开腿，跟着慧儿大大炫腹走起，加油加油目标20斤，变回少女时代，哈哈。
等我减掉20斤后爆对比照美死你们，哈哈哈哈~~~~~~，一定可以可以可以。
