今天，是幸福家课程第一阶段的第二天，今天的内容从一个体验小故事开始，没想到却是我面对真实自我的开始，之前我没有那么深刻的认识到母亲对我的影响有那么的巨大，通过故事让我认识到了，而且更让我吃惊的是我竟然会去争取最后的分享机会，这在之前对我而言，是很少见的，我想这是我勇于面对自我的表现。第二个让我深刻的内容是觉察力感知的舞蹈，当我随着舞蹈去擦玻璃，感觉到自己的身体，很柔软的在随心动起来，以及当我抚摸自己的时候，我都感觉身心愉快，我开始感觉到爱自己的美妙，以后我会多多舞动，让喜悦和丰盈充满内心。最后是那个“无法弄脏的善良”，无论是孩子，还是家人，朋友，有多少次，我们是凭着主观上评判，就给出我们的批评和建议的，他们需要被看见，他们需要被理解，看见自己，才能看见孩子，看见伴侣，愿世界上每个生命都被温柔地对待！