2021-09-08

硬是撑着不吃药，失眠了一晚白天就全身无力，头痛，想睡还没那么容易睡觉，于是我就上午睡了一小时下午睡了一小时，这是没为了预防晚上又睡不了。结果，又是无精打采的一天。

晚上立马吃了足量的安眠药，很快的，毫无波澜的就入睡了。

我是多么希望能够不用靠安眠药来保证睡眠。我想，可能我还是心思有点多，特别是到了晚上，总觉得烦躁，这个烦躁感，我归咎于我太闲了，闲的让我心慌。

往后，要自己努力调整调整！

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