不受苦，30天获得身心健康的奇迹练习！在30天内轻而易举地改善健康。感谢作(美）彼尚,安裘密
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第二十七天第二十七课
今天我分享喜悦
当你留心每天的功课，你变得对身边的世界更加觉察。通过做功课，你知道你的身体是你的仆人。你看到你比想象中更能掌控它。当你与身体更协调及意识到你对它的控制后，假我对你的影响会变少。
记得有多容易处于压力、生气、不满和恐惧中。对你身边的每个人特别友善，分享你新发现的力量和幽默感。
导读文章《无限制思想的礼物》
地球上的每个人都有一些来自过去的经验或从别人那里学来的信念系统。这些信念系统控制我们的生活，它们出现在我们自我限制的话语里。很久以前我意识到大多数这些古老的信念系统在我身上已不奏效了，我早已把它们放下，开始无限制思想的生活。
当我这样做时，我送给自己一份礼物，现在我把它赠送给你。这个礼物是明白到“没有痛苦，没有收获”根本不是真理。那句话也许来自一些热爱痛苦和苦难的可怜虫！这个哲理看起来顺理成章并且被人们接纳的唯一理由是人们已经深信了这句话，并且“没有痛苦，没有收获”完全就是他们生命的写照。我不相信这些黑暗的思想。如果你也不想相信它们，那就不要相信。我自己的一个无限制的说法是“喜悦越多，收获越多”。详细我，那是绝对的真理。它绝对可以应用在生活中的每一个地方。所以学会内在坚强。那确实是力量之所在。在每时每刻庆祝你的健康，感谢你的身体，享受你的身体，在喜悦中成长，而不是在苦难中挣扎。
第二十七天的功课
与你遇见的每一个人分享笑容和友善的话语。
祝福今天所有你喝的和吃的。
肯定语句
我充满喜悦，喜悦也反映在我见到的每一个人身上。
谨记今天，信守承诺。
写在最后：
好书共读：从今天开始，我将重新翻读《轻而易举的健康》这本书，并把书中的方法给到大家，希望我们能共同遵守30天的约定，每天一个简单的练习。希望每一位有读到的有缘人都能拥有一个健康的身体和丰满的灵魂。
如果你在做练习时候，身体的变化或者更多的感悟都欢迎留言和私信，我们一起见证奇迹。
