文｜过云雨
2019年即将过去，2020年早晚要来。
不管自己准备好了没有，日子总是要过的，开心也是一天，不开心也是一天，怎样有意义地度过每一天是现在和未来都需要时刻思考的问题。
工作：
001
学生由五年级到六年级，与他们的相处由陌生到熟悉，工作有序，他们的成绩稳中提升。
002
自己由不懂数学题到认真去弄懂，由工作散漫的态度到认真对待，做到自己的最好。
003
与家长的交流由一开始的莽撞，到现在的游刃有余。
004
与9月份开学相比的慌忙心态，到现在的淡定，认定只要做好自己的事，不用过分地苛责自己该怎么做。
005
认定目标，勇敢去做。由抱怨、想辞职、难受的关卡到最后适应、解决难题，认真工作、受到认可。
006
认真学习课内知识，做到第一时间能与学生交流难题，指导学生难题。
学习：
001
参加月白写作知识星球，参加了三次主题月训练，每次都能获得奖项和奖品，谢谢自己的付出和努力参与。
002
五月份参加财富营，复盘有幸获得姐妹们的认可，最后成为最美丽女神的候选人。
003
七月份参加人生目标特训营，通过理清自己的人生命题，开始明白到健康对自身的重要性。
004
懂你英语打卡290天，达到L4，仍然在持续练习，时刻让自己的听力、口语能力能有效提升。
005
九月份参加核聚老师的课程，想通过学习如何学习实现跃迁。
006
每日听书20-30分钟，泛读20-30本书。
007
学习《武志红的心理学课》、 《薛兆丰经济学课》，让自己每天多获得一点点知识和能量。
008
每日复盘、晨间日记、感恩日记、每日三好，通过不断地肯定自己和肯定别人，看到世界的美好。
009
用晨间日记记录琐事，表达观点，用复盘回顾情绪，学会自我管理。
虽然每一部分做得都不够好，但每一份记录都是当下最真实的感受。
010
这一年写作上没有任何精进，思想上没有任何进步，更多的成长在于心灵的成熟，放过当下的自己，学习与自己相处。
生活：
001
学习与自己和解，通过学习心理学课程、阅读心理学，找到更好地与自己和解的方法。
002
臣服自己当下的情绪，让自己的情绪流动，想哭就哭出来，不让自己郁闷，学习正确地处理自己的情绪。
003
独立生活，远离了父母，自己独立存活。
有经济上的压力，也有独立自主的快乐，能体会生活难得的美好，感恩每日的遇见。
004
妈妈的生病历练了我，那一晚的不眠不休，让我明白到生命的脆弱。
万般金钱比不上亲人的相聚，活着真好，努力锻炼身体，成为母亲坚实的后盾。
005
生命只有一次，要及时表达自己对亲人的好，不要错过了机会，让自己后悔。
006
身体上的病痛，及时治疗，做好自己能做的最大努力，中医药齐下，能好一点就一点。
007
感恩每天一早醒来自己全身无痛，轻松自如的日子。只有在病痛后，才知道自己曾经拥有的平常，有多么珍贵。
008
放缓了节奏，按照自己的节奏去面对学习和生活。
009
以前喜欢与人对比，用别人的长处来攻击自己的短处，现在我学习放下对自己的成见，允许自己慢速发展。
010
以前自己特别追求快，要高效率、快速度地完成很多事情。
现在我明白到，慢下来沉心做事，保证正确率，循序才能快进。
011
爱干净的自己，每天的主旋律在于洗衣晒被，喜欢太阳的暖意。
运动：
001
由原本的讨厌运动，需要人监督到后期意识到运动对自己的重要性。
意识的转变带来了行动上的改变，每周至少三次散心，每次最少30分钟。
002
由知道到去做，大宇推荐的健身好方法，我开始动手去学习，实践。
做了30天的艾灸、拉带脉、散心，我会持续地做下去。
003
对于运动，根据自己的时间、精力、身体状况做适当的调整。
004
将散步改为散心，把刻意的运动改为压力更小的舒缓时间。
005
以前在散心的时候，总会争取时间听音频，现在更多的是安安静静地散心，舒缓情绪，感受当下的生活，任由想法在头脑中穿梭。
休息：
001
以前觉得休息不重要，觉得有时间睡觉，还不如利用时间学习。
现在觉得睡得饱、睡得精神充足，工作、学习都会特别有效率。
002
以前休息时间不够，不会允许自己重新休息。
现在只要累了，当下条件允许，都会让自己好好休息。
003
让自己尽量养成早起早睡的习惯，规律的生活、规律的时间点做事虽然很闷，却能培养自己自觉完成许多事情。
总结：
对于年度复盘，我特别讨厌做，但又不想错过，那只能逼着自己去做。
第一步就是立即去做，由想到做，只用了一天时间。
如果只想不做，也许一年到头了，文档还是空白页。
这就像很多事一样，我们讨厌开始，然后就没有下文。
很欣喜自己最后还是完成年度复盘，成就事件很少，但今年在自己看来，比去年又成长了。
能与自己相处，能提前做准备，能有序地处理问题，能找到解决问题的方法，能自己照顾自己，这一年真的很棒。
在文字上没有丝毫进展，我不再担心和烦恼。
对于课程，由原来的囤课，到现在的选择。
由原来不知道自己能做什么而焦虑，到现在的“做好能做好的事”，每一个当下能做好的事，尽力去做好就可以了，不要对自己有过多的苛责。
我不强求自己一定在一年能快速成长，毕竟我离牛人还有十万八千里，但我总想，“有一步的进步”那也很珍贵。
记录自己每周、每日的高光时刻，那才是属于自己最重要的事。
我也许不会有成功的一天，但我总比以前的自己强多了。
