分享第70天 王建华8.12
中原焦点团队初、中29期
6期挑战总21次 本周第 2 次
今天早上读书会共读例外问句，从更多的面向解读了例外，收获如下：
例外架构，是跟前面课程的延续，三大架构：假设解决架构、目标架构、例外架构
从八个部分讲起：
一理论假设：
1、问题不会一直发生，总是会有例外存在
2、与其教当事人新的，不如先探讨已经会的。如骑自行车，需要骑马上骑就能走。
3、有用多做，最起码先不更糟
4、多做对的，就无法做错的。精力多放在对的事
二、定义：
例外：优势、资源、力量、成功的统称，存在于问题发生以外的时刻，如问题没有发生，较少发生，问题不严重的时刻，或者平顺，成功，美好的时刻
例外架构，有关例外的框架和知识
三、功能
1、建立和正向合作的咨询关系 谈成功，谈高光时刻
2、增强自信，提升意愿，带来力量 看到做的好的，拥有的资源，自信提高，愿意改变，是自我赋能的过程
3、例外的内容是建构解决之道 的素材和基石。
在这个基础上再加工
四、目的
探讨例外的三个层次：寻找、探讨、扩大
1、寻找 ---- 支线故事 来访谈的问题，寻找的是他问题之外的故事，是支线故事，
2、探讨------ 丰厚支线故事 详细，丰厚，人事时地物，
3扩大---- 创造支线故事 创造新的支线故事，
五、寻找
隐而未觉 如何寻找？
1、坚信：例外总会发生，要有例外的思维，坚信总有例外，总有优点
2、倾听：辨识，确认，他不知道他知道，让他知道他知道，需要辨识和确认的，单纯靠他他做不到，但我们可以帮他
3、耐心：做挖宝人，带着放大镜，进行沙里淘金
一旦找到，星星之火，可以
六探讨
多元细腻探讨---多面向、多层次
咨询前
1、例外问句：变换不同向度和词汇
2、咨询前改变，咨询间进展
有什么改变？采用什么方法？问一下，中间有什么变化，引出咨询间进展
3、重新建构一般化正向诠释
更多看问题的视角
4、 应对问句：危机、负向情绪高昂、慢性疾病
5、评量问句，分数差异，觉察例外
6、关系问句，从他人角度看例外
七、扩大
如何扩大？细节回忆+赞美/振奋性鼓舞、偶发性例外----意识化例外---变成常态化
1、 引出：倾听、观察、发问发现例外
2、 探究：详细了解例外的细节
3、 扩展：将例外扩大或类化到其他情境
4、 评估：针对可能产生的差异，询问量化评估
5、 赋能：引导当事人意识到自己是如何做到的
这是咨询中慢慢锻炼的能力
八、注意事项
1、当事人觉察不到例外，可以鼓励当事人在生活中多多观察例外发生的时刻（布置任务，多观察美好的事项，当他有意识观察，能看到例外，生活中不缺乏美，缺乏发现美的眼睛）
2、探讨或扩大例外是时，注重细节（具体化）要慢，要看细节，例如，
例如，如何下楼，他的感受，心理的挣扎，细节探讨清楚，虽然出不了门，有下楼的勇气，有拿牛奶的勇气，慢慢走到门口，从近到远。
3、例外要与目标进行联结。更多要与目标相关进行链接，目标无关，不做停留，如果负向特别严重，例外
4、当事人认可的例外才有可能成为建构之道 的素材，决定权在当事人手里。
通过例外的探讨，让例外成为常态，让问题成为例外
