暄桐林曦:下班后没精力学习怎么办?

保持终身学习,是保持不绝的“求知欲”,这种“求知欲”能够让我们在这个快速变化的时代受益良多。 比如“暄桐教室”的大多数桐学,都是拥有丰富职业经历的人,他们在各自的职业生活之外,仍然想要投入时间去学习艺术和审美,开启传统文化相关的生活方式实践。 在脱离学校教育之后,匹配自身兴趣爱好的自主学习,是一件更自由和放松的事,而在职业生涯里获得的经验和能力,也能让我们在学习中走得更深入,更融会贯通。

但是,大多数人的日常工作已经足够耗费心力,想要在下班后仍然保持学习,并不是一件容易做到的事。 很多桐学问林曦老师,如何在繁忙的工作中仍然能够看书、静坐、写字,持续学习新的东西?林曦老师的回答是,“先保持平常心”。 

“平常心”意味着“弱化差别”。 比如我们完成一件事后,往往会将能量切断,于是开启另一件事就要重新调动一次“意志力”。或许我们都有一个认识——空调开关机的时候是最消耗电量的,一直保持平稳的温度,反而不容易消耗太多。 学习也是如此,“打开”“关闭”的操作多次重复,这个过程就消耗了很多次“意志力”。

林曦老师认为更好的做法是,用平常心把能量承接下来。 我们并不需要规定一个特定的时间,才能够开始写字,而是让这件事自然而然地发生。比如吃完饭走到桌边,你知道自己今天需要阅读,就可以拿起书看一会儿。“到了9点就看书”,或者“刷完这集剧就去写字”,只会让我们消耗不必要的“意志力”,也增加了时间逼近的焦虑感。并且,也需要对自己的状态和学习任务有一个总体的规划。

林曦老师在“暄桐”课程中常常会说,“状态好就多写几个字,状态不好就少写一些。”“数量”和“结果”并不是重点,是否在学习中获得了满足和快乐,才是重点~

【暄桐林曦老师】

●1983年生于重庆,毕业于中央美术学院,水墨画家,暄桐教室的创办人与授课老师

●林曦老师受家庭熏陶,从小很喜欢并且有机会深入学习体验中国传统,尤其喜爱书法。学习过程中,有幸与诸位大德名士结缘,被教导,并熏习其中

●致力于中国文人传统美学和生活方式的转译和传播,认为学习传统的重要意义在于启发当下

●林曦老师所诠释、教授的书法与传统,可以落实成生活中具体的知行和实践,亲切可爱,近十年来,受到许多的认可和喜爱

●林曦老师还创办有美育和文化工作室【林曦的小世界】、基于文人审美的生活方式独立设计品牌【山林曦照】

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