21天演讲学习大作业：

各位小伙伴们，你们听说过抑郁症吗？你们知道得了抑郁症是什么感觉吗？

我知道：自卑自责、焦虑恐惧、那种生不如死生无可恋的痛苦绝望，我经历过。

是的，我曾经被抑郁症折磨了近20年，是家人对我爱与包容支撑着我在黑暗中一路走来。让我深深地体会到，爱，是世间最好的良药。

少年时，命运给了我一连串的打击， 20时岁大病一场后，我抑郁了。

我陷入了莫名的焦虑与狂躁中，脸上长满青春痘，有多少个不眠的夜里，我祈求只要能我睡着，哪怕再也不要醒来。

也许是我上辈子拯救了银河系，我遇上了脾气极好的先生，有了聪明可爱的女儿，可是因为我的抑郁，给了女儿造成了很大的伤害，在小学低年级时，她是班上令人头疼的问题学生，打老师打同学，我不停地接的老师家长的投诉，二年级时，我又大病住进了医院。

躺在病床上的一个周末，先生与女儿提着瘦肉汤来看我，女儿坐在我床边，一勺一勺地喂我，一边对我说：“妈妈快快好起来，我再也不惹你生气了。”我鼻子一酸，心心疼地对女儿说：“宝贝乖，不是你惹我生气的，妈妈很快就会好的。”临走时，女儿又回过头来说：“妈妈快快好哦，我们都在等你回家。”望着女儿小小的背影，我知道，我的女儿没有问题，女儿只是用一些问题来提醒我，我必须尽快从抑郁中挣脱出来，来回报家人对我的爱。我要用爱来疗愈我自己。因为我深深地相信，爱，是世间最好的良药。

出院后，我开始学习家庭教育和心理学，先生让我在家安心休养，一人扛起家庭重任，女儿更是我老师，有一次，我为一则新闻难过掉泪，女儿拍拍我的背说：妈妈，你先好好爱好你自己哦。女儿的话点醒了我，只有让自己内心强大起来，才有能力去关心别人。在家人的爱与包容下，我停止了自我攻击，也不再控制女儿，经过几年的努力，我终于慢慢的平静下来，女儿也慢慢的恢复了她的天真烂漫，安心地做一个小孩。后来女儿安心的学习，一路考上了985大学，成为一个身心健康的大学生。

朋友们，是家人的包容支持与爱，让我彻底痊愈，让我脱胎换骨，我现还是一名催眠疗愈师，工作之余，我为亲朋好友处理焦虑，陪伴中学生学习赋能。往后余生，我要把自己活一道光，照亮自己照亮他人，让更多的人内心更强大，让更多的孩子健康快乐成长。这也是我来星球学演讲的主要原因。我要告诉更多的人：爱，是世间最好的良药！