写手帐做排版，时间就在看很多po主教学如何做排版中浪费掉了，而手机上的各种打卡app我也是新鲜了一两天就放弃。高效又有仪式感的Bujo是我最喜欢的方式，功能和简洁感突出，想要养成良好生活习惯和定期反思习惯的大家不妨尝试一下。
简介
Bullet Journal（简称Bujo），是国外网页设计师Ryder Carroll设计出来的一种笔记体系，能够帮助人们更好的安排和记录生活。而Bujo的板块设置是因人而异，每个人都可以根据这个原则定制专属自己的记录板块。Bujo的方式在国外非常流行，先来看一下优秀的图片吧。
板块设置
一般Bujo的板块设置包括：
目录/索引、年计划、月计划、周计划、日计划、分隔页、打卡（习惯、饮食、消费等）、读书/观影清单、每日小确幸、其他
我会将自己运用的板块进行介绍（更完整的体系会在之后做一期科普），大学时期运用自己建立的体系成功减肥15斤，并且将喝水、吃水果、早睡等习惯坚持了下来。
01-索引
索引页的目的是固定下来便捷的表示符号。例如：·代表待办事件；x代表任务完成；>或<表示任务移动到其他板块等，可以根据需求建立。
你可以设计自己觉得好看方便的符号进行替换。我是用·待办事件和任务完成，如果是必须完成的任务，会用“！·”的形式，或用其他颜色的笔进行标识。
02 年计划+月计划
年/月/日计划是为了让你能够将大目标分割成小目标，一步一步完成。但是对于日计划，我更习惯在手机日历，或者提醒事项里设置。
比如，我会在年计划中定下：
规定自己一年看12本书，至少30部电影
然后针对每个月忙碌与否的情况更细化目标。在学期末考试月，我没有时间踏下心来看书看电影，就不会强制规定。而在假期，可能会一个月看2本书，6部电影来弥补。
你可以每月翻看自己的目标，如果有些迟迟无法完成，或者在实践中发现并不适合自己，记得将它们剔除掉。对于目标的时时反思考量，是帮助你成长很重要的一部分。
03 分隔页
每个月的分隔页我会找一个周末设计一下，做一点喜欢的设计，或者摘抄一段励志的话。
04 习惯打卡
这个部分是我最喜欢的，这些日常完成的习惯不用每天都在日计划中重复去写。我用的是方格本子，直接把自己的习惯写下来，然后每天用彩色铅笔涂色。（每天涂小格子真的很快落！）
我的一些习惯包括：每天至少5杯水；练字；吃水果；跑步；11:30之前睡觉；睡前看书30min。这些看似小的习惯，每天坚持下来对身体健康、精力和注意力都非常有帮助（惜命第一人）。
05 每日小确幸
这个我强烈建议大家尝试记录，可以让你发现生活不经意之间的美好，似乎就有了努力向上的积极心态。
我记得考研的时候，我在图书馆走廊里胃疼得蹲下，后来有位男生看到特地买了一杯热饮送给我，当时真的感觉这个世界是美好的。
06 读书/观影清单
平时在网上刷到的一些好推荐，我会随手记下来提醒自己，还可以将推荐的话写下来。不过现在我会用豆瓣app来记录，更方便查找一些。
当然，除了自己记录，也可以寻找一些电子模版打印（word、excel都可以利用起来），比如只留下习惯打卡，将它贴在书桌附近，方便记录。
Bujo的魅力在于它的个性化，同时它将高效率和仪式感结合起来，不会让人觉得繁琐，又带着对生活的喜爱。不妨尝试一下吧～
喜欢更简洁更效率的学习和生活，来公众号：一板可可 一起提高吧
