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12月17日（周五），第298天

开心快乐每一天！

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先生的难得6条

我的难得6条

第862场，咨询师

第七期咨询挑战约练第49场，第六周第5场

一流的咨询师就像一道风景，什么都不说，什么都不做，就像西湖一样，只要经过，就会被扰动。

1.好奇今天的来访者怎么做到事情出现情绪不是逃避，而是管理情绪最终达到处变不变不惊？

2.咨询师要有一颗谦卑的心。咨询师的态度是什么？有没有想要居功的成分呢？当咨询师想要来访者梳理一下的时候是这样问的：从您来到咨询室到现在，您感觉您有什么样的变化吗？ 如果有的话，是咨询师做了什么吗？这就有居功的嫌疑，邀功的嫌疑。

反思之后，感觉咨询师这样问会引发来访者总结，并且带来一小步的行动：如果有的话，您能回顾一下，从事情发生到现在，您做了什么呢？咨询当中的我们不是需要回报的陪伴，而是助人自助。让来访者出了咨询室之后，会忘记了咨询师是谁，而知道自己如何做。

3.对于情绪的处理，来访者带来的是一个具体的事情，咨询师要做的是：不卷入到具体的事情之中，而是看到来访者叙说的这件事情中，他看重的是什么？他想要的是什么？他做了一些什么让他能够很好的应对？当这些事情想要的都达到了那个时候的自己，和现在相比，有什么不同？这件事情对他的影响是什么？收获是什么？

再遇到类似的事情，会有一个怎么样的影响？怎么样的处理呢？

问话：做了什么让您就把火烧一样的情绪平复了下来，还去安慰到别人的呢？

4.当来访者回答让咨询师不好回应的时候，咨询师要坦诚真诚，这个时候可以向来访者学习，真诚的探讨：接下来您希望我如何陪伴您度过这段时光呢？

5.咨询师的沉默是难能可贵的，往往咨询师会很着急，希望来访者有更快的改变，但是事实并非如此，任何事情都要有一个思考的沉淀的过程，所以咨询师要学会适当的沉默，给来访者以思考的时间，也体现了对来访者的尊重，相信他是自己问题的专家，只是他暂时还没有想清楚而已。

6.咨询师要做的事退后一步的陪伴，偶尔感受来访者的感受用来访者的用词来提或者提示，给他一个自我内心的探索的时间。

7.没有所谓的阻抗，只有基本功不扎实的咨询师。

8.书到用时方恨少，沉淀积累才是修炼。

9.好词金句：

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

毛主席诗词

《水调歌头.游泳》

才饮长沙水，又食武昌鱼。

万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，

今日得宽余，子在川上曰：

逝者如斯夫！  　　

风樯动，龟蛇静，起宏图。

一桥飞架南北，天堑变通途。

更立西江石壁，

截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。

《西江月.井冈山》

山下旌旗在望，山头鼓角相闻。

敌军围困万千重，我自岿然不动。

早已森严壁垒，更加众志成城。

黄洋界上炮声隆，报道敌军宵遁。