践行108拜第二天
早上六点就自然醒了，我还是在床上挣扎了一会，6.20分的闹钟响起来，才起来。
开始准备，铺瑜伽垫，打开手机的配音旋律，开始第一个练习。
练习的时候，思绪还是不停的游动，有时候再想工作上的事；有时候在想，以前看到同事做这个动作，为什么没有深挖，去探究这个动作的来由，而那时候，我还是从这个同事的身边走过。
有时候又在想，我这样做，算是我加入佛教了吗？我以前一直是一个无神论者。也不管是否是加入，先进行练习再说，做是改变一切的最好方法。
偶尔，我又强迫自己跟着阿咪托佛的旋律声音去唱，这样的话，自己就能在专注这个事情。
很多时候，我都发现自己不够专注，有时候，在公司，自己在办公位置上做事情，可是耳朵却在寻找或者是倾听其他同事的话语，我也会强迫自己，不要去听这些，专心做自己的事，但是就是做不到。
这个也是练习正念的最好方式，我也一直想练习这个技能，反复练习吧。
时间过得有点快，30分钟过去了，我的额头也出了一些汗，整个身体是感觉暖暖的。
今天的练习还是没有得专注数数，还是按照30分钟的旋律来进行练习。
明天还是要进行数数的专注和思绪的专注。
期待明天的到来！期待遇见更多自己的改善。
每天进步一点点！
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