众所周知，我经常在朋友圈里大喊“我压力好大，我好想谈恋爱”。这是今年解锁的一种新的发疯方式，表面上想谈恋爱是重点，其实压力大才是。
发生这样的心态转变，主要原因是慢慢发现很多事情是人之常情，没有必要感到羞耻。比如，我的同龄人们都已经慢慢步入婚姻殿堂，而我已经有些年头没有正儿八经地谈恋爱了，我想要谈恋爱这个需求就显得十分合理。再比如，选择创业，就是要面对无穷无尽的压力，大家也越来越理解和宽容时长不太正常的我，于是我也越来越宽容我自己。
压力是一种怎样的体验呢？压在胸口闷闷的没法正常呼吸，或者是感觉浑身紧绷，或者是很多其他的生理反应。当我开始逐渐意识到缓解生理反应也可以缓解心理压力的时候，我开始对压力有了更为具象的认知，也越来越发现其实压力可以被好好地安放。比如说，我通过文字具象了需要做的事情，通过身体感受具象了在承受的负担。当他们变得具象的时候，就变得可以处理。
我的压力最常见的来源不一定是外部，而是遇到什么事情纠结不定，也可能是发现了实际情况和心里还有很多落差。我慢慢学会了认知客观事实，并且以客观情况来调整自己的预期。其实很多事情都是心理上的障碍，真的不一定是那么难解决。还有一些也许还没有足够的信息可以决定，更适合作为一个问题被不停地探究。
各种各样的管理方法都没有说一件事情。如果你身处在不断变化的环境，有很多需要长年累月思考的问题，怎么才能比较好地安放他们，既不会忘记，也不会持续占用注意力？我需要一个具体的方法和工具来承载这些长久的思考，而我目前的工作流还不太成熟。我需要一套更有效的系统，把我自己的和团队的对接起来，它需要足够易于维护，能够帮助我安放压力而不是增加混乱。我想这会是很困难的一件事情。
我开始学会放弃一些最终目标，而尝试先在阶段性的状态下改进。这不一定是坏事。我总想着一劳永逸，对未来的自己和团队缺少信任，总是期望想的太远。这是不现实的，我把很多属于未来的压力摆到现在，而也许他们在未来会变的很容易解决。所以，我需要学会更好地把事情变地可以优化，而不是追求一个银弹。
这些改变都会很缓慢，我不断地提醒自己要有耐心。好在慢慢已经能够接受现实的困难了，也学会了少给现阶段的自己增加过多负担。未来还有很多环节这不错，也因此我需要更多地技巧来应对未来。保持乐观，保持轻松。
