张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第547天（2019.3.3）
今天上午，和吕老师、石老师一起约练，作为观察员的我，聆听了一场精彩的对话，一次美妙的约练。
为何说是一场精彩的对话？我想，心理咨询就是以谈话这种载体推进的吧，一个咨询师，一个来访者，一个小时多一点时间，智慧碰撞不停迸溅出火花，由听觉盛宴再到高屋建瓴，你觉得是一种启迪，一种触碰，一种享受。
多少次，身在此山中，云深不知处，团团迷雾围绕，却无力突破。因为有团队，有伙伴，她们犹如镜子，照亮了你我，这就是观察员收获最大的地方吧！
第二，美妙的感觉来自于评量问句的贯穿始终。前几日写分享，曾说自己不会使用评量问句，今日恰恰观摩吕老师的咨询，评量问句信手掂来，娴熟自如，心生佩服。
咨询开始几分钟后，吕老师就用到了评量问句，当来访者老师打过分之后，咨询师问：这4分是怎么来的？当你达到几分的时候，你会比较满意？会和现在不一样？多长时间能达到8分？当达到8分的时候，爱人会对你说些什么？女儿会怎么说？给自己打多少分是现在能掌控的？
吕老师的评量问句没有浅尝辄止，而是逐步推进，让来访者老师更清晰地看到自己已经做的不错的，下一步要做的，推进了行动和思考。
再说一点开头目标部分吧，吕老师用具体化，澄清来访者老师正向所欲的目标。希望自己是什么样的？不带情绪是什么样子的？会怎么做呢？在什么情况下，能做到……？
约练是实践性学习，也是必不可少的，经常练练吧，会有大收获！
图片发自简书App
