曾经有人把抑郁症比喻为一只无时无刻会突然出现又甩不掉的黑猫——虽然不至于要时刻防着它暴起给人一爪子，但是，心头对于会随时被它猛然伤害的恐惧始终都在，直至压倒一切其他的情绪。而对于性格内向的人来说，内向的性格特点使得他们的情绪往往只像一只想被自己安静地搂在怀里的橘色猫咪，只想在自己力所能及的情绪范围内自娱自乐。
对于内向的人来说，他们在情绪方面对他人的需求并不高，但是也往往容易因此被其他人所忽略。而且在这个愈加喧嚣浮躁的世界里，很多人也许并不只是天生内向，只是他们的声音少有人在意，他们也不把一定要占据他人的注意力当做最重要的点罢了。同时，在对一个人的总体评价仍然可能流于日常接触时双方要固定地处在某种关系里才能进行的情况下（比如，除非是作为同事、邻居），性格内向的人绝不会主动接触他人，也确实更擅长以单一的态度来应对与之产生社会关系的人，并为了不再与对方产生更多牵扯就努力把事情做的滴水不漏。
说到底，性格内向的人只不过更加想把自己有限的精力用来维护自己的内心世界。他们抒发自我心情的渠道很可能被更多反映在社交媒体里，只是并不很擅长在现实关系里很好地拿捏情绪可以展示出来的程度，所以在周围的人看来，显得颇为内向罢了。但是一个人的自我表现是多样性的。比如，你以为日常生活很简单很无趣的同事，很可能因为自己的人生经历和日常爱好，某一天突然变身成一个宠物博主，或者非遗传承人，在另一条赛道上走出一片新的天地。
本书幽默地以对其他人过敏为名义，给性格内向的人们在某种程度上“正了名”，并通过频出的金句，给性格内向的人们以温柔的鼓励，给其他人以了解他们的机会，算是给了性格内向的人们一个在内心小世界里抱团取暖的机会。而当性格内向的人们真的在书中那些“内心的声音”版块找到了自己的“嘴替”，通过关键词找到了能精准描述自己当下内心问题的专业词语，并被后文的文字真正开解、安慰、温暖到，走出内心的种种内耗误区之后，原来的情绪黑猫，可能就会变成书中附带书签这只橘猫的样子，变成能带着他们轻盈的向前跑去的、随时随地会出现的助力。
