从小到大，我们去学校学习，我们读书、与人交流，我们做很多事练习各种技巧，我们掌握了很多知识和技能，然后得以自立，并创造自己的生活。知识和经验是如此重要，没有它们我们简直无法立足。知识和经验武装了我们，使我们有能力应对各种事情，也激发了更大的创想和更多的可能性。但是，知识和经验这些已知的东西也会固化我们，使我们抱有成见，或者产生不合实际的想法。我们可能因此而误会他人，看不清真相，自以为是地做自己认为合理的事，直到很多冲突发生了，很多挫败出现了，于是坠入迷惑中。
头脑的安静很重要，安静时，头脑是清晰的，判断和选择相对会更客观正确。安静时，身体是和谐的，没有太多不良的生理反应，头脑和身体处于积极状态，更容易看见新事物新迹象。而真相往往就存在于这些平时不曾注意的细节里，等待我们去发现去体会。
