中午看到额头的白头发那么多，觉得不然染心里还是无法面对别人的眼神，再过几天就要过生日了，想让自己形象好一点儿跟朋友一起嗨。
染了头发准备去弟弟家洗个澡，结果停水导致没洗成。这一待下午了。一下午没艾灸而且吃饭还没有安照师傅的铁律执行。下午下午四点后的所有日程安排都没有执行。想着这是第一天就这样的态度对待，特别惭愧。
这就是真实的我，我应该诚实的面对接受真实的自己，虽然内心会有一个法官絮絮叨叨，但是这还是真实的我。我允许一切如其所是，允许自己的一切不够好，坦然面对！
连续两晚上了睡眠都不怎么好，不知道是晚上没吃药的缘故还是排病？因为早上也起的挺早中午会睡一会儿（半小时左右），难道是这个原因？晚上十点多就睡，但是一两个小时就醒，而且睡到两点左右会特别精明，而且昨晚醒来腰好像又跟以前一样的酸痛直不起来的感觉。
再说情绪，连续几天了都会比之前烦躁，总想去找那条出路，总想给自己找心理的那个平衡点，我还是会抗拒自己烦躁，做不到一烦躁就允许，是抗拒还是害怕我也说不清楚。说做不到允许，但是你没有任何方法去解决它，说来也可笑，你只能跟它共处，听起来很滑稽，自己都想笑。
大便又开始干燥了，昨天一天没便，晚上凌晨两点很痛苦的便了一点儿，特别干，感觉肠子好像没力气一样。
睡不着索性写昨晚没写的一日总结，此刻头疼，太阳穴疼。有一丝睡意，睡吧！
