俗话说“春养骨，夏养心”，立春后正是养骨的好时机！ 为什么立春后要“养骨”呢？中医认为，春天是阳气生发的季节，人体的新陈代谢也开始加快。此时养骨...

时刻保持觉醒，察觉到自己有负面情绪的时候能觉察到。无条件允许自己的一切不够好，该干嘛干嘛。

一个人不成功有三大死穴。第一个就是不早起，早上的能量是最高的。我们为什么说“朝闻道，夕死足矣”，不是说“下午闻道，夕死足矣”，就是一日之计在于晨...

我要告诉所有情绪喜怒无常的人，包括我自己在内，你吃过的苦头都是你的脾气给你带来的，我所有的小人都是我发火招来的，我所有的不顺都是我发火招来的，我...

选错了就选错了， 不要总是一遍遍去想如果当初， 人生不可能每个选择都正确， 也不要在心里去美化那条没选择的路。 生活就是这样， 用那一两分的甜 ...

最好的对身体的修行就是做福报，如果说你要让你的身体变得更好，就是福报的积累，“但行好事，莫问前程”，“一切福田，不离方寸”。 看过这么多年的八字...

四个方法，脾胃调好，不花钱不吃药。首先第一个调理脾胃，你一定不要管别人的事儿太多了，就真正懂中医哲学的，知道就是你太付出太贡献，太为别人着想。脾...

先敬罗衣后敬人 形象走在能力前面 善良有度 不干涉他人的因果 学会翻篇 戒骄戒躁 守住自己能量，让自己快乐 凡事发生皆有利于我 养生就是养情绪 ...

1.无条件允许自身的一切不够好 2.无条件允许自身的一切情绪波动，没有好坏，只有体验。 3.无条件允许身体的一切感觉感受，没有好坏，只有体验。 ...