你是负责情绪的，我是负责想办法的，当你把情绪收回去，我就可以想办法想的更好，我需要你的支持，也许你想用这份情绪来提醒我，让我知道里面我有可以学习的地方，我知道了，我一定回学习...
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立春后要“养骨”！少吃白菜土豆，多吃这3样，腿脚有劲，精神足！
俗话说“春养骨，夏养心”，立春后正是养骨的好时机！ 为什么立春后要“养骨”呢？中医认为，春天是阳气生发的季节，人体的新陈代谢也开始加快。此时养骨，可以顺应自然规律，促进骨骼生...
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不成功的三大死穴，你占了几个？
一个人不成功有三大死穴。第一个就是不早起，早上的能量是最高的。我们为什么说“朝闻道，夕死足矣”，不是说“下午闻道，夕死足矣”，就是一日之计在于晨。我创业十五年了，这十五年当中...
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千万不要生气，真的会要了你的命！
我要告诉所有情绪喜怒无常的人，包括我自己在内，你吃过的苦头都是你的脾气给你带来的，我所有的小人都是我发火招来的，我所有的不顺都是我发火招来的，我所有的疾病、坎坷、压力都是我发...
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沒有正确的选择，要让选择变得正确。
选错了就选错了， 不要总是一遍遍去想如果当初， 人生不可能每个选择都正确， 也不要在心里去美化那条没选择的路。 生活就是这样， 用那一两分的甜 去冲淡那八九分的苦。 人这一辈...
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明白了这一点，你的身体就会越来越好！
最好的对身体的修行就是做福报，如果说你要让你的身体变得更好，就是福报的积累，“但行好事，莫问前程”，“一切福田，不离方寸”。 看过这么多年的八字，我自己也找人家给我看，我自己...
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4个方法教你不花钱不吃药调理好脾胃
四个方法，脾胃调好，不花钱不吃药。首先第一个调理脾胃，你一定不要管别人的事儿太多了，就真正懂中医哲学的，知道就是你太付出太贡献，太为别人着想。脾胃一定不好，只要脾胃长期受到影...
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保持觉知，让你活在当下的四句话，
1.无条件允许自身的一切不够好 2.无条件允许自身的一切情绪波动，没有好坏，只有体验。 3.无条件允许身体的一切感觉感受，没有好坏，只有体验。 4.无条件允许周遭一切发生（接...
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1.5日，看见自己的习性
头脑又在不由自主的给自己制造烦恼，以往给烦燥跟没耐心，喂了太多的养分，因为最近没有给他们喂，它们饿了，又想来让我给你们去喂养，对不起，我以后要给自己耐心去喂养不给你们喂了，我...
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天空飘来五个字，啥都不事儿！
你不放过自己，等于在慢性自杀。 如果想好好活着，不想死的话，放过自己，与自己和解。 允许一切发生，允许自己懒惰，允许自己没头绪，没方向。 允许孩子做自己，允许老公做自己。 心...
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你不可能是全能的人，不可能什么都会，接受这个现实，允许自己切普通人。
不要那么急，一口吃不成胖子，你不会很正常，你已经懂得够多了，允许自己就是现在这个样子，你要接纳自己，这就是你本来的样子，一个真实的你，你喜欢什么可以去从零开始学习，但是你不能...