家里添了一位新成员，伴随而来的是初为人父的欣喜，以及小家庭的，如小孩喂养方式、奶奶和外婆谁来带、如何做出可口的月子餐等等，“新”爸爸们应该深有体会。
好在随着宝宝慢慢长大，从最初的忙乱抓狂到现在的从容不迫，生活方式已经基本稳定下来；而这其中的变化离不开这份时间管理清单。
--------------------- 我的时间清单 -----------------
- 早起晨读 6：20
有了孩子，睡懒觉变成了一件很奢侈的事情。洗刷好宝宝晚上用过的奶瓶，温好水，开始半小时的背单词和半小时晨读（内容我会在前晚睡觉前整理好）。
- 享用早餐 7：20
享受妈妈准备的可口早餐（老婆这会刚刚起床:-D），打开手机笑来老师的新文章阅读，过程大约20分钟。
- 出发上班 7：50
我是九点上班，一般40分钟开车能到公司，由于带老婆一起上班，所以得提前出发。
上车第一件事是打开得到，收听罗胖和薛兆丰老师的最新语音。一般我会连着几期一起听，这样可以对内容回顾和重新理解；既打发了开车的无聊，还享用了大牛们准备的知识早餐。
- 8：50 到达公司
因为在家里吃过早饭，节省了在公司吃早饭时间；我会在这段时间开始计划一天的工作安排，整理出工作清单。
- 9:00 - 18:00 工作
每天的工作内容可能会有差异，我说几个自己的习惯。
上午，一般会安排至少一次讨论或沟通，了解团队的进展或问题。我发现早上的沟通会让人一整天效率很高，这可能与讨论获取到了足够的信息并明确工作目标有关。
午休，吃完午饭，我一般会安排20分钟左右午休（公司中午休息时间才一小时啊），晚上要起来冲奶的爸爸们睡觉肯定不够，而我们还要集中精力工作一下午（咱得养家啊，必须的努力干活啊），所以要休息。
下午，除了临时的一些事情，我一般会分别安排两段独立的时间做需要深度处理的工作，避免打扰；另外我关闭了几乎所有app的推送，手机调成静音，避免工作时被打扰。
- 18：00 下班
18：00下班，一般也要拖到18：30 ，顺路带老婆回家，当然路上少不了得到上珍藏的书/演讲，和老婆一同欣赏。
- 19：30 到家
进门就会听见宝宝欢快的笑声在迎接我们，晚饭后会和宝宝一起玩，不时会发现小家伙有了些变化，会对你笑了、会自己坐起来了，又在抱着玩具在啃……每天都有惊喜。
- 21：00 跑步
有了小孩后体重飙升，游泳圈越来越大，实在忍无可忍。所以开始了开始跑步。
一般跑步会控制在1小时内，40分钟左右跑步，然后做一组拉伸，酣畅淋漓的出一身汗。
另外，除了运动手表，我不会带其他物品，轻装开始；跑步中，梳理一遍一天的思绪，一遍感受大自然的气息，非常享受独自慢跑的过程。
- 22：00 自由时间
运动后洗完澡大约22：00，我大概会有两个小时的自由时间，一般会选择鲜读完今天收藏的文章，然后开始固定项目的学习，最近做单词和数据方面的练习。
- 24：00 休息
以上是我一天的时间清单，总结下我的几点感受：
1 . 满当当的一天，也要挤出自己学习的时间
2. 家庭责任和亲子互动，你需要静下心来享受
3. 保持运动习惯，家庭支柱的健康特别重要
4. 和另一半共同学习成长，自己先做到表率
5. 工作很重要，不能因为家庭和兴趣降低工作要求
尽管每个人的实际情况不尽相同，但分清重要的方面，合理分配我们的精力，几乎是通往美好生活的唯一路径。
或许，距离下一个更好的自己，只需要一份时间清单。
