髌骨骨折第78天：急于求成关

这周下楼了两次，杵着拐杖，虽然当时下了四楼，当时腿部没有太疲惫的感觉，但休息了一两天还是不能拿下楼了，肿痛让自己感觉又过劳了。

由于偶尔距离拐杖有点远，稍微走了几步，结果膝盖嘎嘎响，由于力量不足，有点偏离移位。

001处理好工作和训练的关系，充实好自己的时间。

002维持平静的心情，对家人保持好的情绪。

003每天设定目标，严格时间管理。

004做好闺女的助手，助力她高考。

005一日即是一生，过好当下的自己！

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