太极一行步0.1重心0.3重点是:踢腿和转身太极2章弓步转身上格挡后转身踢腿太极3章准备动作看脚0.1是不是8字弓步2冲拳的节奏和方向4章难点连续2个侧踢手刀贯手背拳高度连续的3转脚 内格挡双冲拳看重心是否有起伏