中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡124天，坚持分享124天约练（88）咨询师（5）观察员（29）来访者（54）约练收获；今天咨询约练的角色是来访者。感觉今天的咨询师没有用过多的焦点技术，但是也做到了尊重、共情、理解，倾听、赞美，在身后贴着来访者一小步一小步的聊着。以成果问句开场，今天咱们想聊点什么呢？也有具体化、澄清。用假设问句，让来访者看到他想要看到的。观察员做到了，非常受欢迎的观察员。在后台非常认真的详细的记录了整场咨询。在反馈环节，对整场咨询就像录像机一样，把这次咨询进行复述、摘要、点评。给予来访者直接赞美，也通过询问来访者，你怎么做到的？而进行自我赞美。也通过来访者给予咨询师的间接赞美。你对今天这场咨询感觉咨询师哪个点儿做的比较好呢？这样也让咨询师自己看到自己做到的。也通过梳理自己以后需要调整的地方。我通过咨询师和观察员的梳理。前面感觉自己有一些焦虑，有卡点。但到最后感觉通过梳理后，自己心情比较好，没有那么郁闷了。自己看到了许多，也许就是上来就是想聊聊，聊聊就是疗愈。也看到自己做到的。也觉察到以后自己的努力的方向，学习的方向。
2022-02-15第八期约练挑战第4周第1次
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