和我一起写作的一个网络小姐妹今天告诉我，她得了乳腺癌，不过已经是几年前得的了，目前是在吃药康复状态。
听她平静地叙述完她的故事，我还是蛮震惊的，内心久久不能平静，截止目前，她是我周围认识的第二个得了这种病的人，之前有个朋友的嫂子也是这种病。
总结了下，原因无非有两点，一是在家带孩子，和孩子内耗，在孩子升学的重要节点妈妈透支了自己的身体。
二是，在家操劳，久而久之变得脾气急，爱生气。
我联想到前两周自己的体检，体检当天就紧张兮兮的，每做一项检查就像个待宰的羔羊般战战兢兢，体检结束后一周，果然报告上一大堆毛病。
余生漫漫，重养自己就是改造自己，重塑自己，把之前的遗憾不上，把过往的不堪丢掉。
我想，在重养自己的这条路上我们要做的还很多，但最重要的首先是好好爱自己：爱自己的身和心。
正如英国作家、诗人、散文家奥斯卡·王尔德所说，爱自己，是终生浪漫的开始。
01 允许一切发生
人民日报：允许是人生的必修课，允许一切发生，是一种无奈也是一种成长，允许自己不完美，允许别人不喜欢自己，允许万事无常。
前几年我刚怀老二那会儿，我们家新房在装修，当初为了省事跟着一个朋友一起，他们家买了什么材料，什么风格，我们100%全都照搬，最后的结果就是装修的房子，自己都不想住进去，很多地方不太适合我们。
记得当时难受的很，到处吐苦水吐槽，也后悔自己没有亲子参与，后来一个朋友的话让我彻底放下了，他说你想想啊，自己当时那个情况也不好天天跑装修时吧，你自己都没出力，也没有费脑子，有啥可抱怨的啊，都这么大了就学会接受吧。
那是我第一次感受到，我的生活没有被掌控，而我得学会接受这个已经发生的事实。
所以此后的很多时候，我也学会慢慢接受一些不完美的事情，也悔恨当初自己没用心，同时也总结了很多经验，心态也没当初那么起伏不定了。
深刻地意识到，凡事发生也是必然，有因必有果，你掌握好这个因就行了。
生活无常多变，我们都在其中挣扎，纠结。
但是无论如何，在拧巴不甘之余，能允许一切发生，不要再较劲儿。
02 修好自己的脾气
修脾气就是修好自己的心，修好脾气，福气自来。
生活中脾气好的人，能气定神和、健康长寿，福多运好。脾气差的人，则常常气急败坏，霉运缠身。
遥想杨绛先生活到了105岁，一百多年过去了，岁月的风尘难掩她的风华。
多年前，钱钟书便给了她一个最高的评价:“最贤的妻，最才的女”，她的人生箴言就是不生气、不争不计较，修好自己的心，活得宁静淡泊。
现在，她是这个喧嚣躁动的时代的一个温润的慰藉，让我们看到，修心的三把金钥匙：不生气，不抱怨，不计较。
不生气，不抱怨，不与人计较就是人生中最好的养生。
03 爱护自己的身体
提起爱护自己身体，就想到了锻炼，任何时候锻炼身体都不过时。
在现代这个快节奏且压力巨大的生活中，能做到坚持锻炼身体的人是少之又少了。
其实锻炼身体也很简单，在不勉强自己的同时做些快走，慢跑，散步，在家里跟着视频做瑜伽这些有益的运动。
其实这辈子最爱自己的还是自己的身体，你敬她一尺，她能还你一丈。
你就拿做一个全职妈妈来说，如果自己的身体照顾不了的话，还想把孩子和家庭照顾好那是很难的事情。
对于重症晚睡的我来说，每天比前一天早睡半小时，起床后都感觉到精力比前一天充沛。
重养自己，爱护身体一定是首位的，你的身体比你自己更爱你。
04 终生成长学习
央视主持人董卿说过，你可以不成功，但是不能不成长。
“人之所以要努力，是为了尽可能地把命运攥在自己手里，让自己拥有更多的选择权和主动权。”
想到我做为全职妈妈在家的这几年，几乎丢失了自己，没有梦想，没有方向，没有行动，也没有进步。
有的只是更多的牢骚满腹和身心疲惫。
所以，我给自己定了计划，从身体和心灵两方面出发，在锻炼身体的同时也做着爱做的梦，把生活的感悟输出，把一直放不下的爱好坚持着。
现在也在尽力照做着，因为，灵魂和身体，必须有一个在路上。
希望看到文章的你，不要走在我后面，因为我可能不会引路；不要走在我前面，因为我可能不会跟随；请走在我身边，做我的朋友。
写在最后
这是我自己几十年来的心得感悟，重养自己的心和身体，我们一直在向好的方向前进就好。
余生很短，请好好爱自己。
