今天是什么日子
起床：5.44
就寝：10.30
天气：秋高气爽的感觉，有淡淡的凉意，又阳光明朗。
心情：越来越好了，昨天发了火说了对的话，虽然并不算高情商。
纪念日：林德英利现场审核。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：工作内容做完了。情商训练营开始直播。完成了内容摘录。一建，监理。口部操。百家号注册。
改进：不内耗的时候，就可以清晰的表达迅速的做出决定。
习惯养成：晨间日记，早起
周目标·完成进度
2/5 1/10
学习·信息·阅读
情商公式=觉察+情管+共情+启动+沟通
健康·饮食·锻炼
1w步，晨便（有点拉肚子），早餐
人际·家人·朋友
帮老妈搞定手机安全模式。
对错误的职责指责勃然大怒，避开别人的驱使。
在情商训练营遇到原生家庭训练营的伙伴。
工作·思考
加班做文件。
领导不知道我都有哪些工作，做再多也没有用。
工作中应该表现，争取，并交换。
最美好的三件事
1.平安顺遂，生活开始变好了，自己感觉也不那么难过了。
2.从读书会里得到了感动和智慧，太开心了知道陆琪，并跟随他。人生得救了。
3.身材很好，没怎么变。
思考·创意·未来
困了就睡吧，早上可以更清醒的做决定，更有掌控感。
