您好，我是轻云（申姐）。谢谢您阅读我的文章。

前天是正月十五元宵节，是农历新春的第一个月圆之日。晚上灿烂的烟花把夜空点缀得五彩缤纷，多像每个人心中绽放的梦想。在持续不断地爆竹声中写完计划，我进入了梦乡。年过完了，再也没有理由拖延要做的事，每周复盘不能错过。

2023年的第5周（2023.01.30-2023.02.05）我都做了什么？有哪些收获和反思呢？

自律：

001  自律习惯

日复盘和成功感恩日记7天（389天）

周复盘（54周）

连续早起7天（371天）

连续7天阅读2小时（386天）

连续写作7天（395天）

公众号日更7天（193天）

成长：

完成计划情况

✅阅读《论语印心》、《去圣乃得真孔子》、《华杉讲透论语》、《史记·仲尼弟子列传》

❎读完《史铁生散文集》、《个人IP变现手册》（逆熵增合伙人学习资料）

完成度80%。

✅完成IP营打卡作业

第一次打卡按时完成

✅阅读时长15小时

完成年度计划的36/365

✅写6篇原创文章

写作7篇

完成年度计划35/310

✅抄写诵读《菜根谭》7篇

完成年度计划的36/365

✅日复盘7篇

完成年度计划的36/365

✅用手帐记录每天的轨迹

完成计划的36/365

✅践行梦想计划

❎晚上11.30之前睡觉

完成计划20/330。

❎有时间看一部电影

完成度2/10

看了电视剧《狂飙》

❎运动4天，每次5000步。

走步15600步。天气太冷，不愿意运动。

完成年度计划的25/280

阅读：

因为加入了合伙人个人IP训练营，重新阅读了《1000个铁粉》。读完了本周的第一本书。年度计划完成4/50。

二刷这本书，体验感大不同。因为这次是带着问题去读的。发现之前在书上写了很多笔记，过后都忘了。为什么？因为没有复用，没有践行，那书中的内容再好和我也没什么关系。

现在发现这本书写得真好，作者写的内容都是我想知道的，他的做法我非常赞同。适合我现在的认知水平。

做个人IP最重要的就是人品和作品，深以为然。

写作：

本周写了7篇原创文章，超额完成任务。

今后的写作内容要围绕着自己的定位来着。

本周共写了16000字。

收获：

001 成立了自己的第一个社群——申姐驿站彼此温暖交流群。既然了解个人IP，只管去做好了，不然又要拖延了。

002 开始发朋友圈，不过文案写得不是很好，慢慢找感觉。

003 开始做家庭关系和人际沟通的咨询，短短几天就为好几位伙伴们提供了服务。大家聊得很开心，解决了她们的一些卡点，增强了自信，这一点很重要。

我发现了自身的优势和潜能，一定要利用好，为他人赋能，也督促自己更好地学习。

书本上的知识当然要学，但是不在实践中检验，就是纸上谈兵。

004  个人IP营的第一次作业，倒逼我重新认识自己，果然了解自己是最难的。借着这个机会找到了自己的定位，原来我的沟通能力还挺强的。

005  本周六的社群分享又有很多收获，写了复盘和践行清单。

006 听张建云老师的家风课收获很大，张老师家的家风特别好，一家人一起读书，践行经典，是我学习的榜样。

007 第一次成立社群，大家都非常支持我，觉得特别温暖，一周就满80人了。

008阿满教我两个微信的小技巧，一个是文章折叠了怎么办？第二个就是怎样在微信里设置提醒。

反思：

001  特别感谢贺贺的分享，让我找到了差距，好学必须会学。我也喜欢苏东坡，但是停留在喜欢上，没有去深入去学习。每看完一本书，不太愿意输出，都是今后需要努力的地方。

002  经常晚睡的习惯是因为日更的时间比较晚，没有按照计划执行，在微信上的时间越来越长，真是不能容忍了。

这几天还好，阅读纸质书，把手机放到卧室，写作的时候训练自己不去看消息。

003  刷剧时间有点长，导致日更计划延后。

感恩：

社群

001 感谢文言老师这周在专辑推荐我的文章。

002 感恩张建云老师过年期间不间断地给大家讲授经典。

003 感谢启航给我介绍了两位优秀的老师葛娟老师和徐嘉怡老师。

004 感谢薛薛推荐我的星球文章。

005 感谢本周关注我公众号的24位小伙伴。

006 感谢绳系推荐007，加入早起打卡的圈子。

007 感谢给我公众号赞赏的璃璃、阿满、

海芬、乐乐、延辉、绳系、美花，谢谢大家。

008 本周又和10位小伙伴链接，感恩遇见。

009感谢阅读和转发我公众号的小伙伴们。

010 感谢阿满转发了我的公众号文章。

011 感谢文涛接受我的邀请和我聊天，特别愉快。

012 感谢每一位向我咨询的小伙伴对我的信任，这份信任无价。

013  感谢申姐社群的家人为我提供作业的所需问题。

家人

感谢老爸和姨给我们做的春饼，还给我们拿了豆包。

感谢闺女生日给我们发了红包，不让我们给她发，说她的生日最应该感谢的是父母，很感动。

感谢妹妹给我们邮寄的玉米汁。

感谢朋友们对女儿的关照。

梦想计划

人生第一次有了自己的社群

第一次做付费咨询，很成功。

迈出每一步都不容易，不能想太多，直接做就好，不然大概率是没有下文了。

被触动的句子

余华说：“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”——李筱懿《自在》

2023年第6周计划

完成个人IP训练营的学习和作业

写6篇原创文章

阅读7小时

抄写经典并朗诵7篇

社群运营

看电影或影视剧

运动4天，每天2000步

每天都怀着感恩的心情去做每件事，对待每个人，感恩天地万物，感知一切美好！

2023年第5周复盘就写到这了，意犹未尽，下周见！