前段时间，可能是更年期到了，总是失眠、焦虑，每晚失眠到12点多，一躺到床上脑子就开始飞速运转。后来开始每天练瑜珈，听网课学习瑜珈、解剖、减脂、塑型的知识，把自己的生活安排的满满的，失眠竟慢慢好转了。
只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。
人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己，与苦难相比，得到的喜悦总是会更多。
五十岁，我要开启我人生中的第二次青春！
迈出你的第一步
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