前言
想改变时就改变，因为你还有时间。世间所有事都敌不过一个懒，懒得做懒得改变，就会开始麻木，学会自我安慰。有书看时就看书，能运动时就运动，不对自己妥协，不要变成一个不断将就的人，要变成更喜欢的自己。—— 卢思浩
谨以此句送给未来的自己，愿明年此刻，我可以自豪地对自己说：“我不曾辜负这一年”。
年目标制定全景图
-STEP1:状态启动
《人生跳跃蓝图》
【两个视角】
视角一：以12小格为一年，先标注自己的年龄，然后把自己的过去打叉，再展望未来：你希望能在多少岁那一年实现什么？
1、假如没有任何阻碍，你想要的一切都能够实现，你希望在哪个格子里不会为钱发愁。
2、你希望在哪个格子里，你要过上非常好的人生。
3、你希望在哪个格子里，你能够实现自己的价值。
视角二：把视野拉长，不再局限小格子里，用更大的时间跨度去思考问题。
以一行7年为一个单位，用不同色块呈现自己的过去，再思考未来：你希望这7年的主题是什么？职场职务、家庭角色/最主要做的事情/想要处于的某种状态。
【金句】用更长时间周期的视角看待人生，会突破当下的难以逾越的障碍！
当我开始一格一格打叉时，“心痛啊，大好年华全都浪费了，未来要好好珍惜啊!”，满屏的哀婉叹息~~
当我开始用“七年就是一辈子”的视角回顾过去时，不仅感慨：往事不堪回首！如果早点知道目标管理，会不会有不一样的人生？人生不可逆，唯有向前看。面向未来，我一下子看清了自己的方向，对未来有了一种笃定，美好、勇气充满心间，一切的烦恼瞬间烟消云散，期待自我价值实现的那个自己！
-STEP2:澄清身份
《我和我的榜样》
“你是谁”，这是一个看似最简单却难以清晰回答的问题。抛开我与他人的关系，我到底是谁？
【话术】
1、如果没有任何障碍，你可以成为某一个人的样子，请问，你希望你能够成为谁？
2、你之所以想要成为这些人，品格、气质、状态、特点，你特别想把它们拿到手。
你希望那是什么？每个人不少于三条。
【身份平衡轮】从上表中选出八个特质。
【人生终点站】在你的人生终点站上，在你人生所有经历人的面前，你最想听到他们如何评价你，评价你是一个什么样的人？
此时，“我是谁”与入群时的“我是谁”已经不一样了。这样的差别，让我反思：原来，人很容易被外在限定，“看不见”真实的自己。而当写下“我是一个XXX的人”时，就已经看见了美好的自己、美好的内心。看着这个描述，对自己的认知更立体，知道自己想成为什么样的人，看到“未来的自己”，心生向往。自我赋能。
对照我去年的身份澄清，有几个不同：
1、图片处理方式不同
去年，手机拍照，看起来光线不太好。今年，打印机扫描后形成，图片清晰度高。
2、填写方式不同
去年是铅笔，老担心出错。今年是中芯笔。虽然这是修改过的版本，但还是敢于直接下笔。
3、榜样的变化
人数比去年多了。性别也有不同，去年2男3女，今年5男2女。今年的榜样特质：性格更立体，增加了思考力学习力的比重，增加了爱的主题。
4、希望能够自己成为什么样的人
平衡轮中字数多了，解释详细，关注作为女性本身的特质、爱、还有执行层面和自律性。
5、身份上的变化
去年的身份最终还是落脚在关系上，今年就是我自己，也更多强调从里到外、知行合一的需求。
-STEP3:以终为始
1、《人生九宫格》
【金句】只要我想要，就都能实现
【话术】
1）、你认为你取得了哪些成就，你就成为了你所期待的样子？
2）、用图像的形式将九个成就视觉化呈现出来
3）、不要说不会画画，只要你想画，就一定能画出来
2、《梦想时光轴》
【目的】用全生命周期的视角，为最终成就设置上关键时间点。
【金句】人生最牛的是，吹过的牛都实现了。
人生最大的悲哀，是人生吹过的牛让别人实现了。
【金句】想都不敢想，还敢干什么。
【填写建议】
1）、只管自己要不要，不用管难不难，能不能，敢不敢，我只管要，在什么岁数上把什么事做到。
2）、把五年之后的事情，只要有数字全加倍。
3）、把10年之后的全变成10倍。
梦想时光轴，我是分两步填写完成。第一步是将未来的成就填写进去，而近一年的成就是完成三大期待后填写完成的，因为这三大期待已经在填表之前想清楚了。
在填写这一步时，就感觉到自己的人生三大妖很顽固，心里隐约有些担心有些不相信，也可能是有些地方尚不清晰。
不过还是很喜欢这句话，满满正能量：
3、《2019年的三大期待》
【方法】从梦想时光轴最下面的4行找到你2019年最想去做的三件事。
【话术】
1）、梦想都实现了的你，走到你的面前对你说，多亏你2019年的努力才让我们之后的日子越来越好，我们的成就感和幸福感越来越多。谢谢你在2019年的努力。你觉得你都做成了哪些事情，让自己真正成为梦想实现的自己呢？
2）、当哪3个期待实现了，你明年的满意度就能够达到8分以上（10分满分）？
3）、如果看到这个期待非常有动力去做，这个能量分满分是10分的话，你会为这个期待的能量打几分？
【思考】
1）、你填写的「2019年的三大期待」与「梦想时光轴」中1年以内的部分，有关联吗？
2）、你的三大期待对你想要成为的那个人有什么帮助吗？
这三大期待之所以清晰，是因为2018年我在育儿上的失败所导致的问题统统暴露出来了，倒逼我深刻反省自己，寻求解决问题的根本之法。原来，爱才是根本，而我，要先让自己充满爱。多么痛的领悟！
4、2019年的全面期待
【目的】在抓住重点后，生成一份提升幸福感的全面期待
【方法】
1）、浏览自己在「我也想要」上记录的事情，确定出自己特别想在2019年实现的事情
2）、将这件事情对应到表格中的领域里，写成“我想要……”句式的期待
3）、如果还有其他非常想做的事情，也以期待的形式罗列在相应领域的空格中
【填写原则】
1）、要事优先，不要贪多。
2）、如果三大核心期待没有完成，这张工具表中所有的事情即便都实现了，你的2019年满意度最多也就是2分而已（满分为10分）
【思考】你的这些期待对你想成为的那个人有什么帮助吗？
-STEP4:目标形成
《迪士尼策略》
【目的】将期待转化成目标的“加工厂”。
【填表步骤】
1）、将上一张工具表确定出的三大期待之一填入此表中的「1. 我想要的是」。一个期待对应一张迪士尼策略工具表
2）、 写出8个做成这件事的价值和意义，填入表中的「2. 价值和意义」。
image.png
3）、写出这件事可能的最终成果有哪些，填入表中的「3. 最终成果」
【话术】
a.当你取得哪些成果，或者把这件事做成什么样子了，你的期待就算实现了？
b.建议这里能有小组的同侪助力，效果会更好
c.组员之间彼此询问期待和最终成果
d.并为这个成果的清晰度打分
e.一直调整到对方认为清晰了为止
4）、 思考需要做哪些关键任务才能取得上述的最终成果，将这些任务罗列至表中的「4. 主要任务」
【话术】假如你的那些最终成果已经都取得了，你觉得是因为你做了哪些事情呢？还有呢？还有呢？
5）、提前设想在推进这件事的过程中可能遭遇哪些风险，填写在表中的「5. 风险识别」。
【话术】风险可以从内部和外部共同思考。
a.如果有些阻碍会影响最终成果的取得，这些阻碍可能是什么？
6）、经过前面一系列不断澄清的步骤，终于可以将期待转化成目标啦，将最终的目标填写在表中的「6. 目标描述」
【目标描述参考句式】
a.到......那天，我要实现……事情，取得......成果！我要为它起名为：XXXX项目！
b.目标描述应简洁有力两个校验工具
aa.SMART原则
ab.能量校验
这个环节，做了两遍。我原以为自己已经清楚今年要做什么，但完成迪士尼策略工具表后发现，原来我以为的我以为并不是我以为的那样。现在回头看，我仍然要思考：如何安排自己的时间，感觉还是安排的任务多了，在实际执行上，会有很多问题；如何找到那个最小抓手；如何做少得多。
今年年目标活动的感受
1、我的方向比去年更清晰。经过去年的活动，永澄老师的有些理念深入脑海，又结合今年的经历，我的短期方向内已经很清晰了。
2、经过2018成就事件梳理和回顾，忽然对记录这件事，有了很深的体会。记录产生价值。
3、对价值思维有了清晰的认识。去年价值思维的文章看得云里雾里，但前两天再看时，却忽然都能明白了。时间的力量，经历的价值。
4、今年课程的框架非常清晰，各个表格之间的关系脉络也一目了然。
5、今年按班级进行分群，每班有班班，有师哥师姐，比大群的活跃度更高。
6、今年的课堂时间内少了小组讨论的环节，似乎少了点感觉。
写给自己的话
无论年目标里写多少期待，2019年，最大的主题是：爱！爱自己、爱孩子、爱家人！愿自己充满爱，愿所有力量因爱生发出来。愿2019年的我成长为爱满自溢的温暖的人。
借用汪老的话，激励自己：
爱，是一件非专业的事情，不是本事，不是能力，不是技术，不是商品，不是演出，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么。它让我们变得坚韧，宽容，充盈。——汪曾祺
