文 |义琳
天气越来越热，太阳的脾气也越来越爆，防晒的问题被大家再次重视起来。
提起防晒霜，大家的印象总是：物理防晒泛白，化学防晒刺激皮肤，高倍数防晒粘腻厚重，防水防晒难以洗净。
Cici说，我打伞出门总不会错吧。比抹防晒便宜又方便。
不过前两天Cici远程呼我，听到声音快要急哭了的样子。
Cici说：她只要出门就会打伞，连下楼倒垃圾都例外。上周胳膊手背皮肤忽然红红的，还有些痒，两三天后涨红的颜色褪去，皮肤颜色变暗，有点皱皱的，今天洗澡竟然脱下一层皮。
事情的真相就是：Cici已经被晒伤了。
遮阳伞究竟能不能替代防晒霜？
这就是今天义琳要跟大家一起探讨的问题。
◤ 紫外线是个有实力的古老家族
自盘古大帝一板斧劈开混沌，清气上升，浊气下沉，太阳接管了万物生长的生杀大权。
射线部族是（专管叫太阳起床的）昴日星君座下的一支奇兵。这部族的日常任务就是向人间射箭。
各家的箭支各有特点，有长有短，有硬有软，有的人眼能看到，有的就看不到。
射线部落的主要任务就是为了保持人间的生态平衡，杀死各种有害物种，但由于各家的力道不均，大气层防御系统受损，也会有误伤人类的发生。
紫外线家有三兄弟：
UVA是大哥，即长波紫外线，波长320～400纳米；
UVB是老二，即中波紫外线，波长280～320纳米；
UVC是老幺，即短波紫外线，波长100～280纳米。
这三兄弟里，老大脾气最暴，老幺最软弱，但各有特点，能力也大不相同。
老幺UVC能快速杀灭核酸的生物活性，导致细菌死亡，还能分解O2分子，生产生臭氧O3，净化空气。
短时间照射UVB能改善睡眠，降低血压，加强白血球的吞噬能力，增强人的免疫功能，促进人体合成维生素D，防止佝偻病和（矿工等的）职业病。
◤ 紫外线家族不稳定的个性会伤人
紫外线一家在穿越大气层的路上，UVC折在了臭氧层里，被臭氧层吸收。因此UVC从未来过地面。地面上的短波紫外线都是人造的。
老二UVB被臭氧层伤了些元气，但到达地面后，能量依旧不能小觑。UVB对待人体皮肤的态度算不得不友好，但个性不太稳定。
照在皮肤上超过15分钟，就会出现血管扩张、红肿、甚至水泡，严重的会出现红斑、炎症、角质层老化，增加皮肤癌的几率。UVB也被叫做“晒伤(红)段”。
老大UVA是这三兄弟里最难搞的。过臭氧层毫发无伤，到达地面，穿透衣服、玻璃都不在话下，对皮肤的态度极不友好，一出手就会引发内伤。
表皮结构根本不是UVA的对手，UVA一出手就伤到真皮深处，刺激黑色素增生，UVA也被叫做“晒黑段”。而且日积月累就会让胶原蛋白变性，弹性纤维断裂，自由基加速蓄积，诱发皮癌。
UVA致癌性最强，晒红及晒伤作用为UVB的1000倍。
◤紫外线是个被低估的倔强家族
紫外线部族的箭支的长度（波长），仅次于可见光中的紫色，是一种肉眼看不到的电磁光波。
因此所有电磁光波的特性紫外线都有，能够在空气、液体、固体中传播，也可以进行反射、折射。
简单说，紫外线就像一只乒乓球，掉在地上会弹起来，撞在墙上会弹出去，直到能量被消耗尽（估计得等到太阳陨落才能实现）
照射到我们身体上的紫外线，其实可以分成两个部分：来自太阳的直射/散射，来自地面/墙面等的漫反射。
所以说到这里，可以肯定的是一把防晒伞注定不能帮你挡住所有的紫外线，如果能，那绝不是一把普通的伞，一定是一把能把你从头顶到脚面都围住的——移动城堡。
◤衣服都白穿了么？
根据国际皮肤癌基金会的报告显示，衣服对紫外线的防护能力与服装的颜色，面料的厚度和致密程度，光滑程度，以及材质都有关系：
深色鲜亮的织物吸收的紫外线比浅色的多（吸收而不是穿透）；
厚重的织物紫外线穿透率比轻薄的织物要少；
紧密的面料比松散的面料提供更多的防护；
合成和半合成面料（例如莱卡）比天然面料（例如纯棉）的提供更多的防护；
光滑面料反射的紫外线辐射比不光滑面料多。
简单说，想要只靠衣服防晒，你需要的不是一件透气性良好的纯棉材质白色薄T恤，而是直接把自己裹成粽子（木乃伊）。
总结：
如果不想被晒伤，晒老，请及时、足量使用防晒霜；
防晒伞、防晒衣都有使用寿命，最安全的做法是每年换新的；
防晒伞和防晒衣都有涂层，不要在雨天使用，也不要刷洗，揉搓。
五一小长假来了，各位出游的朋友们要及时做好防护，不要被晒伤哦。
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文字 &图片编辑：义琳
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