一件事情如果坚持22天以上，就变成了习惯。

总结一下你前面几十年的人生，你都有什么样的习惯！

思考一下，从今天开始你想养成什么样的习惯！

再想一下你之前养成的习惯是每天都在坚持吗，未来你将养成的习惯你能做到吗？

之前的习惯，对于你的人生、成长都是有利的吗？好习惯要保持坏习惯要摒弃，你能做到吗？

过去已成为历史，多思无益。想一下我的未来不是梦！

你想要达成一个什么样的目标，要达成这个目标要养成什么样的习惯。

做一个标杆：

1、每天十点半睡觉，六点起床。（我相信平时一般能做到，我想问周末呢？）

2、每天读新闻半个小时、每天读简书半个小时。（这很简单，闲着干啥啊是吧。）

3、每天步行走4、5公里吧！

4、每周至少运动两次。

5、每天做眼睛保健操。（对于程序员来说眼睛的重要性）

6、每天都写点东西，提高写能力。

7、每天背点文章。

。。。。。。。（后续实现）

培养一种兴趣爱好，要有自己的目标，并时刻提醒自己朝着这个目标努力奋斗。