又见面了，这周我们还是从四个方面来总结week40（2021.9.27～2021.10.3）
一、早起
国庆节我也没休息，因为我读了一段话，分享给大家。
周末（包括节假日休假）的早晨，累计起来，一年40%是不用上班的早晨，一年有146天，假设两个人是从22岁上班60岁退休，非工作日在6点起床的人比在10点起床的人累计多出约2万小时
有理论称深耕某领域1万小时就能成为某领域的专家，那2万小时不是成为了卓越非凡的专家了，想象这真是一笔巨大的时间宝藏呀！而这仅仅是周末早起的4小时，如果每天早起3小时呢，不用3年，自己就能在某方面拿到结果，这就是为什么成功人士都是晨型人的原因！
所以，当你早起成了习惯，那么你身体的机能都会延续这个习惯。
如果哪天睡懒觉了，反而不自在了。本周增加了早睡打卡，基本是在10点以前睡着的。
早睡小秘诀：不带手机进卧室，不带手机进卧室，不带手机进卧室，重要的事说三遍。
早起不是为了炫耀，而是为了让我多出一些属于自己的时间。
二、读书
多学一点知识，少说一句求人的话。
读书的根本目的是为了让自己明白世界，看清自己，让自己在无所依靠无所事事的时候，有一种严肃力量推动你往前走。
纸质书两本分别如下。
说下电子书和纸书的区别
①价格，纸书如果购买价格真的不菲；
②质感，纸书有触感，也有嗅觉的享受，电子书，屏幕看多了伤眼睛；
③携带，纸书出门带一两本，家里书架藏书一般可能几十到几百本不等，而一个电子设备可以存放上千本电子书；
④笔记记录，有些阅读软件可以随意划线，记感悟。纸书，可以在留白处记录，或者用纸笔摘抄，记录方式可以共享。
⑤笔记检索，电子笔记检索关键词可以蹦跶出特别多，而纸书，不经常去翻阅笔记，检索起来，没有连贯性。
如果陪孩子学习，我就阅读纸质书籍，如果在碎片化时间，我就会用手机读电子书。
三、写作
今天有位友友，突然长篇大论。
2021.10.4思考
我们经常说要做重要紧急的事，即要事第一，但很少有人能做到。
今天突然悟到做可以变现的事情能让自己更有行动力，并且这种事情往往是重要且紧急的事。
比如我以前也喜欢读一些心理学，人文社会之类的书，这些书有用吗？有用，但是短时间内不能变现。就导致我当时读的时候激情澎湃的，但过段时间却忘得一干二净，等同于没读。
而当我现在开始看专业书籍的时候，越看越有兴趣，一方面是为了发展硬本领，另一方面它能够让我在未来某个时间变现。
可能很多人会问读心理学，成功学，社会科学的书，不就是要让自己学会延迟满足吗？可书读了，鸡汤也喝了，但自己的行为却没有发生任何的改变。过段时间把书里知识都忘了，这就有点儿得不偿失了。
所以我不再相信读书改变命运，而更相信读专业的书能够改变命运。
读书改变的是思维，只读不动是没有效果的，你读专业书和读言情小说没有任何区别。
区别是，你读言情小说，仅仅徒生感慨，“虐死宝宝了”
而你读了专业书，比如英语，突然明白了某个语法，掌握了某个新单词，你在工作中使用了。你得到了反馈，解决了你之前的某个困惑。
又比如你学excel，每次求和你都用，计算器一个一个加起来，后来你学会拖拉表格，数据大了，你拖拉的怀疑人生了。某一天，你学到一个sum函数。你下次求和的时候，直接输入＝sum（A1：Nn）就算有一万个数据，几秒就可以解决。
你行动了啊。你学到了技能，你使用了，同事们称赞你，老板给你涨薪水。你得到了正反馈，你肯定还会继续学习。
反之，你深更半夜一个人在被窝里读言情小说，把自己虐的够呛，第二天顶个熊猫眼去上班，上午无精打采，下午效率不高，晚上顺带还加了个班。被领导批评，心里不畅快，天黑回到家，又开始“虐自己啦”
这样看下去，有什么用呢？除了让情绪愉悦，没有任何好处。
跑偏了，跑偏了，说说我的写作吧。
除了本周前三天，其他几次，我差点就断更了，还东拼西凑写了一些东西。
原因很简单，我把时间用在娱乐上了。唉，看书时间骤减，对于新手来说，不输入，怎么输出，巧妇难为无米之炊呢，肚子里没有内容，就连大作家也写不出东西。
四、总结
①如上图，每天美食拍了视频，营养要跟上。
②时间记录
没有规划和漫无目的，会让你多出很多碎片时间，如果你一但把碎片时间用来看手机，那么你用在别的地方的时间就会大大减少。
英国有家研究机构做过实验，每个人平均一天大概会打开270次手机。
不知道你们每天打开手机多少次，我现在在控制了。
你们也可以进行时间管理和复盘，明白自己的支出都去哪里了。
希望下周我们复盘的时候，大家可以看看彼此的变化。
③简书
截止10月3日，点赞量上升了386个，创作字数上升了43057个。
希望这周再接再厉。
如果你喜欢复盘，就和我一起吧，让生命有迹可循，让奇迹再现。
我是绳系，感谢关注，感恩遇见！
