似乎懂了减肥的一点点小道理：
都是长线过程。
首先，已经第二周没去健身房，加上再上一次由于内衣不合适导致无法长距离跑动而明显的量不够，以至于最近半个月体重徘徊89kg，甚至还回了90kg这个巅峰；
其次，掉秤的时候有那么一次晚上没忍住吃了一顿牛肉，未摄入碳水，第二天同一时间的体重非但没有增加，反而还掉下去了大概0.3kg；
再有就是彷佛体重的变化并不是随着单某日的多吃或少吃而立刻改变的，出去玩多吃的一顿，往往要过两天才会有明显的变化，一天吃的很少甚至饿的睡不着，第二天也不会瘦下去很多。
所以啊，胖不是一天胖的，瘦也不是一天瘦的，放平心态，把减肥当成习惯吧！
