1.脖子总是向前伸（看手机，上课听讲，写字的时候，甚至运动完之后比较累的时候）
这样的习惯会让你的脖子前伸越来越严重，显得没有气质。
2.长期坐着低头玩手机
不仅会导致双下巴，还会驼背。
3.口呼吸。
会导致前牙突出，嘴唇变厚等等。
4.多吃硬的东西。
如果总是使劲咬东西，会使咬肌变大，看着脸就会变圆。
5.偏侧咀嚼。
总是用一边咀嚼，久而久之，脸型会不对称。
6.吃完饭后久坐。
坐着会使消耗的卡路里变少，进而脂肪囤积，越来越胖。
7.熬夜。
熬夜的危害老多了!最明显的就是会使脸色暗沉，容易长痘痘，还有视力下降，肥胖甚至得癌症几率升高。
建议：
1.饭后靠墙站十五分钟，挺拔身姿。
2.有意识地控制自己不要用口呼吸。
3.经常按摩咬肌（吃饭之后）。
4.最好每天在十一点之前睡下。（睡前用热水泡脚放松也很不错(*๓´╰╯`๓)
最后，希望看过这篇文章的小姐姐小哥哥都越变越好看(｡･ω･｡)ﾉ
最后的最后，如果觉得有用就霸气地点个赞吧！谢谢大家！
