发现有时候无意识对别人说出的话其实是自己的潜意识里对自己的想法。
上周末给专业同学说建议他28号完成论文，当时想着的是我应该会在这之前完成，他的话拖延症比我还严重一点，最晚28号也就差不多了。没想到到了昨天，突然发现自己好像正在按照28号完成去行动，而且好像真的会在28号完成。
同样的事情包括起床。早上设置了闹钟，但是潜意识了会觉得不重要，我需要多睡会儿。那早上及时醒的很早也会很快继续睡过去。中午午睡的话同样如此，打算一个小时之内起来，可是醒了或者闹钟响了会立刻脑海中出现一个声音:再睡会儿，你还没睡好，时间还早。
就这样，很多事情就自动的跟着潜意识的脚步去前进了。任何的打算，计划都被打乱和搁置，因为表意识和潜意识不一致。
那如何改变呢？
根据我日常的行动和生活经验可以说最有效的方法就是保持觉知，看到自己潜意识在一些关键点发出的声音，聆听它们，看到它们对我来说是无用的，这个时候表意识和潜意识不再分裂，因为此时只有一个主人在领导你的身心。
然后听从这个声音去行动，这样就能很快的进入心流状态。因为这个时候没有情绪的拉扯和能量的内耗。可以百分之百的把自己的能量投注进任何想要做或者需要做的事情当中，效率也就显而易见的得到提升。
同样，对于起床也是如此，当只有一个意识在做主的时候，我们能够很容易的和闹钟达成一致。当闹钟响起来的时候，我们就能够对唯一的信号作出反应，从而很快的起床。一旦我们无觉知的任由潜意识做主，那么就会收到双重信号，此时，即使真的能够因为外界的需求而起床，内心充斥的也将是烦躁，不情愿以及各种负面的情绪。
刚刚我又想要打开综艺，因为内心出现了很多思绪的波动，对未来的恐慌，对过去的悔恨，等等情绪让我出现严重的无力感。而且思绪的车轮无法停歇，想要从1到2，从2到3，一个又一个的思绪链不断的往前走。但是，当我真的打开芒果TV，并且看到我想要以娱乐来麻痹自己的思绪的时候，我突然意识到自己的思绪不但无用，而且会让我以一种上瘾的方式去回应它，从而造成更多的问题。并且如果我这一次依旧这么做的话，那么下一次必然会同样选择如此。一次又一次，必然造成很多时间的浪费。
保持觉知和清醒是不容易的。但通过一次次的做到，保持潜、表意识的一致，终将能够将自己的活成一个不内耗、不纠结的人。
无限的祝福送给你们，谢谢你们，我爱你们！
