日出而作，日落而息。从田间地头到炕头两点一线，日复一日，年复一年。莫名的，胸腔中好似装满了火药，一触即发。
干嘛要生气啊，生气是用别人的缺点惩罚自己！这句话是妹妹见我发脾气时说给我听的。我也不想啊，就是莫名的火就来了。
后来刻意在要发火时就念叨这句话，在不知觉爆发脾气后也立即舒缓情绪，在心里默念这一句话。最近几个月觉得心情好多了，大嗓门的次数也少了许多。
之前，每天一睁眼，脑袋里就开始想今天要干啥活，一想到干也干不完的地里活，心里就开始焦虑烦躁了。
活在当下，感受眼前。每天给自己定个目标，上午的，下午的。遥远的事不去想，焦虑烦躁也消失了。哪怕在烈日下撅着屁股弓着腰费劲的拔草时嘴里也不自主的哼起小调。
高高兴兴上班，开开心心工作。工作是自己的，心情也是自己的，开心不开心都是一天。我们干活是为自己干的不是为别人。每天对自己做这些心理暗示，干起活来竟然干劲十足。
不积跬步无以至千里，不积细流无以成江海。激励自己每天要进步一点点。
