01拥有那么多，我幸福吗？

在这个物质过度泛滥的时代，我们拥有许多许多，但拥有之后，我们却没有获得想象中的幸福感。

问题的根源在于，在拥有的众多物品中，有多少是我们真正需要的？

02清除不必要的、追求更重要的

清除不必要的物品，我们有更多时间、精力、金钱，去追求对我们而言更重要的事物，幸福感随之而来。

03避开消费主义的“坑”

生活中充斥着各类刺激我们买买买的信息：各类广告，各类名目的节日促销打折、买赠活动，充值换购、抽奖、积分活动……

避开以上各种“坑”，获得真正的自由。

04寻找安全感

有人通过购买行为获得“拥有感”，有人从中追求所谓的安全感，但这样的安全感无法持久，换来的只是被物品包围的焦虑、压力、空虚感。

从过度的物品中解脱出来，更多时间、精力经营亲密关系而获得的安全感，才是持久的。

05微小处开始

从微小、简单的区域（一个房间，一个抽屉、钱包）入手，养成清理物品的习惯。

每次只关注一个区域，扔掉重复的物品，一个房间一个房间来。

06难度大的物品的极简行动

书籍、纸张（笔记本、各类账单、宣传单、文件等）、工具、特殊纪念品等是最难处理的物品。

物尽其用，自己不会再用的、转送需要的人；纸类物品及时归类整理、果断丢弃；只留最好、最有纪念意义的物品。

07极简试验法

目前流行各种试吃、试用、试住活动也可以用在极简行动中：规定期限内，不使用某样物品，到期再决定其去留。

08养成保持极简成果的习惯

减肥成功后，用健康的饮食习惯代替旧的，以保持身材。

极简成果的保持也需要新习惯取代旧的：

001物归原位：脏衣服放进脏衣篮；玩具、书放回玩具箱和书架。

002养成立刻、快速整理物品的习惯。

09带亲友加入极简主义行列

不要试图改变别人，自己先做好，让大家看到极简成果，进而影响他们加入。

10关注真正重要的

极简行动过程中，我们会逐步发现并重视对自己真正重要的事情。

当我们意识到身体的重要性，我们就不会觉得锻炼身体没意义、浪费时间了。

同时，我们也会更加重视亲密关系的培养。