成长有烦恼，还可能伴随“痛苦”。有一种疼痛神神秘秘，因为它没有看得见的淤青或伤，今天还痛的睡不着，第二天却又生龙活虎，来无影去无踪。这究竟是怎么回事儿呢？
1.什么是生长痛？
生长痛好发于2~12岁的小朋友，正处于成长期，所以叫生长痛。主要表现为反复发作间歇性的下肢疼痛，多为肌肉性疼痛，特别是膝关节周围和小腿前侧，多发生于夜间，严重时可使正在熟睡的孩子痛醒过来。
2.生长痛是生长引起的？
答案是否定的。目前生长痛的病因并不明确，推测与白天活动量过度，或者孩子对疼痛比较敏感引起。生长痛并不与快速生长期一致，不发生在生长部位，也不影响孩子的生长，通常在初次发作后的1年或2年内消失。
3.如何判断生长痛
生长痛是一个排他性的诊断，就是说只有排除了器质性病变后，才能做出诊断。具体方法比较复杂，家长掌握以下基本原则，当自己把握不好的时候，就及时带孩子去医院。
首先看孩子有没有外伤史，疼痛的部位有没有红肿、压痛，活动是否受影响。如果是，最好就医，如果否，再看疼痛的性质特点。
其次要观察孩子疼痛的频率及程度。一般来说，生长痛的疼痛频率不高，程度不严重，呈阵发性，可自行缓解；如果疼痛频繁甚至呈持续性，程度剧烈，就要警惕器质性病变的可能。
最后要观察孩子是否还有其他异常表现。如果孩子同时有发热、体质变差、面部红斑、淋巴结肿大、关节肿痛或畸形、步态异常、不对称疼痛、或者疼痛加剧等情况，基本可以判断不是生长痛，需要就医进一步检查。
4.如何缓解生长痛
（1）局部按摩、热敷
如果疼痛不剧烈，可以暂时不用药物，局部按摩、热敷能有效的减轻宝宝的疼痛程度。但要注意热敷时，毛巾不要捂的太热，避免烫伤皮肤。
（2）转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法，家长可以通过陪他们玩游戏、讲故事、看动画片等方法来转移孩子的注意力。对待患儿也比平时更加的温柔体贴，而家长的鼓励和精神支持对孩子来说是最重要的镇痛良方。
（3）服用镇痛药
推荐使用非处方镇痛药对症治疗疼痛，如乙酰氨基酚或布洛芬。由于疼痛通常集中发作于晚上，或者在白天身体活动增加后出现，因此在睡前服用对乙酰氨基酚或布洛芬在一定程度上可以预防宝宝白天活动量增加之后在夜间痛醒。此外，还能有助于打断疼痛反复发作的循环。
（4）减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，患肢制动，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
生长痛是自限性的疼痛，时候到了就不会痛，一般不需药物或其他的治疗，家长不要过度担心。但若发现孩子除了疼痛还有其他异常的表现，就需要带孩子去医院进行治疗！
