自元月28日从英国回来后，住在婆婆家已经第9天了。在这9天里我享受了一辈子从未享受过的为所欲为，我们这一家4口都自由自在，吃的喝的都随心所欲，作息时间也是自己随便，简直是幸福极了。我害怕这个享受已经到了顶端，赶快拿来樊登老师的“幸福的方法”重温一下，不要让这幸福的感觉溜走，我用打坐的方式做在一楼的卧室床上，看着窗外小院里的棕树，还有趴在墙上的一只猫咪，听着樊登老师讲述着“幸福的方法”。
幸福是一种能力。每个人幸福与否就看自己是否具备这个能力。它的方法就在于自己内心的感受。这种感受是需要有很多的知识积累做铺垫的哦。否则，整天怨天尤人，总感觉别人欠你的太多，总是担心未来，恐惧心态伴随一生。
四种类型的人生：
第一、及时行乐：逃避痛苦，不愿意努力，得过且过，今朝有酒今朝醉；孔乙己，吸毒者，网游上瘾者，夜店流连者，混日子的员工；
第二、忍辱负重：不断努力，以为过了眼下的困难就会好；以为只要怎么怎么样，就会过上快乐的生活；累到死的企业家，不断追求权力的官员；为了事业牺牲家人的人，咬牙准备高考的学生；
第三、无助型：认为怎么样努力都没办法幸福的；人生就是受苦的；怎么也没可能改变生活的；怨妇，抑郁症患者，永远痛苦，责怪自己和他人的人；
第四、幸福型：既为未来努力，也懂得享受当下的人；孔子，颜回，释迦摩尼，慧能，曼德拉，你身边积极又乐观的普通人。
有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法属于典型的困而不学。快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。
重温了这本书，使我更加释怀，人生需要不断的学习进步，如果感觉自己到了幸福的顶端，要觉知当下自己需要的是啥，不能沉迷于无知的享乐之中，做自己喜欢做的事情是快乐的，我爱读书，更爱家人！
