22：30的样子，宝宝睡了。开始一天回顾。

早上6点闹钟响了手机在桌边被老公掐了不知道，7点宝宝醒了起来的，给孩子冲奶。

洗漱和早饭做完，给娃洗完脸，爷爷奶奶把娃抱出门，自己处理朋友圈消息。学习杨妈的课，很快到了跟人约简历的时间。

聊了一个半小时那边说自己挺忙的已超时，才发现自己聊工作的专业度自己确实差点。还好那边帮自己梳理了一下。转眼快12点了。出去看了娃，聊的时候娃大哭现在已经好了。奶奶给喂了小米猪肝糊糊。

下午我睡了一阵子感觉身体发冷发虚，奶奶带娃睡了基本有2钟头。醒来继续学习杨妈的课程有点感悟，尤其去痛赚钱，有种要克服一件有挑战性事情的心情，感觉不错，还可以增强自己的自恋。具体就是要解决别人的痛点，从而获得自己的价值感以及收入。这是可以长期做的事情。

另一件有收获的事情是“收割机和弹簧”的道理，这让我走勇敢一点。我们经常为达到别人期待而忽略自我从而活得别扭。我听完要做收割机的原理，以及解决方法建议：优先排序，就不那么纠结了。我原地收割，直接优化自己的价值体系。对于我这种纠结的人来说，这就是成长了，这才是受教育了。我觉得这才是心理的长大，而不是没有成长而只是变老了自己。这才是为受过的早期不合适教育负责，做成年人的自己该具备的能力。

第三个收获是上次老舅说过的“想象一下想过的生活或理想实现后的状态”。这让我感觉身心放松良好。会议上老舅说的是“未来想要的是什么”一步步询问自己，找到自己，以终为始。看着自己目前的状态，我想到自己未来想要的是摆脱目前的生活状态，想要离婚，离婚后孩子交给老公家里抚养，恢复自由了，可以离开找更远地方的高薪工作最好不用996，有暇余时间，报个长期职场辅导课，并且学个MBA，没事可以来个独自一人的旅行，做个全身spa，好好放松自己欣赏自己。偶尔也可以做个兼职。再继续找个能获得工居的工作或者找个有工居的人结婚，或者直接嫁个本地土著，再生个小孩。我们会抽空全球旅行。

这个人没有侮辱过我——是的，即便这么做我也会直接将苗头掐灭而不像如今跟老公的感情裂痕已经很深鸿沟太宽无法挽回。他需要是那种能尊重妻子的人，能看到我的优点的人，而不像现在这位只是我夸他他只是贬我从来看不到我。我们可以一起平等地商量事情，可以有福同享，有难同当。基于“做收割机而非弹簧”的原理，我需要让自己舒展地活，可能顾不了孩子太多。是的，我必须得有这么个孩子——趁着高龄风险临界点，避免以后无处悔恨。可是，妈妈过得不好孩子都会受影响，我想我的孩子未来会体谅我的。假使处于离婚边缘还在同一屋檐下，我以客气的态度对待老公公婆，“遵循送礼要送一火车”的原理来相处，保持好心理距离，好好爱自己，对待自己的明天。

因为生理期来了，感觉身体有点吃不消。腿疼。下午去看孩子晚了就提了句，婆婆说了几句关心的话我心里想着“只是表示看孩子晚了，说的我都知道，不必这样”就比较淡淡地应了“嗯”。晚上发完文章厕所前看了孩子公公说婆婆要吐需要我看娃，我赶紧准备了下把娃抱回去了，晚上婆婆不吃饭我问公公婆婆是不是中暑了，说是这两天上火。东北他们家总把心里不舒服说成“上火”，而不是通常理解的“吃辣椒上火”。我当时进屋都感觉到婆婆那种状态，有种针对我的感觉，有昨天那种“给你带娃，你不该表现有不舒服情况”的感觉，女人真是懂女人，女人也真是作——我这么想。公公快回老家了，婆婆在我怀孕前都一直强调不会来给带娃，后来我妈去给弟弟带娃没法子她才来了，来了后天天也都是忧心忡忡的，每天都会有各种不适需要安慰，直到公公来。看来历史又要上演。既然不是身心特别健康的三代，没必要强扭在一起，更没必要让习惯委屈求全和自怜自艾一辈子的老人在孩子这里继续委曲求全，他们习惯太根深蒂固了，短时间内真的无法改变，也不能指望习惯一辈子的人轻易改变那种习惯。我将来不做这样的人。

我坚定了决心，挣钱不怕路远，老人能回家了大家都安心。哪怕请保姆。

今日习惯做法

①生理期暂停运动

②用心体悟诗，不过于在乎老人的态度，让自己平和

③7点关灯，娃22点半熟睡

④我快12点睡

增加习惯⑤对伴侣坚定自己立场，心平气和地做收割机，不做弹簧。

重点是感觉对方训斥的情况不要再害怕紧张，要么什么也不理会出门去，要么淡定反击。总之，要维护好自己的自恋，因为这是安身立命的根本。

明日习惯

①翻看日记，复盘进步和落后的地方

②19点半哄娃入睡

③自己记完日记睡觉

明日事务

①给保险代理发病例

②报销孩子医疗费用

③喂孩子，定点吃东西